前往中國福建集訓十天,所見所聞都是全所未見,光是100公尺的短跑就能夠分成四種不同的階段:起跑前十公尺的推蹬;10到30公尺的抬頭;30到60公尺的加速;60到80公尺的維持,及最後20公尺的衝刺。
每一段都有不同的練法與著重的肌群,「我也是這一、兩年才開始接受這種科學化的訓練。」廖晏均的成績也在接受這些訓練後更上一層樓。
踏入田徑隊的契機,則是在小學的運動會中被現在的教練發掘。小學時好動的廖晏均始終靜不下來,練習也是有一天沒一天,最終仍在老師推薦下去參加了市小運:「當時即使我沒有很認真訓練,老師仍幫我報名,結果莫名其妙就拿了第一,老師說我根本是天生神力,我也是那時候才覺得自己好像真的很適合跑步。」
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廖晏均剛開始也曾懷疑,自己練習的時間這麼少,會不會沒辦法進步、跑不出成績,而平常還要兼顧課業,而廖晏均能堅持到今日,除了天賦異稟外,堅毅、不服輸的精神也佔了一大部分。
高中時的廖晏均,大多時候都是一個人練習:「因為田徑隊的其他隊員在我下課時,大部分都練完了。那時候蠻難過的,很長時間都是自己一個人練習。」
不過廖晏均說當時田徑隊的隊友時仍會留下來陪廖晏均一起練完:「田徑隊跟我就像家人,他們很像我的小孩,有20幾個人,就像我帶著20幾個小朋友一樣,我就是他們的媽媽。」廖晏均開心的說,也因為隊友的支持,才讓廖晏均能夠熬過最孤獨的那段時光,在高二終於迎來自己全中運的第一面金牌。
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「熬過了很多練習,也接受各式各樣的新的訓練,經過了這些才跑出第一後,我才驚覺,自己只靠天賦是不夠的,原來還需要這麼大的努力我才能第一個衝過終點線!」從那時起,除了訓練外,廖晏均更注重飲食,甚至加強其他肌群的訓練,成績也突飛猛進。
不同於一般運動員,廖晏均個性也是有話直說,對於世大運無法參賽的失望,廖晏均全都露於顏表,甚至想賭氣不去看比賽。
但後來還是在朋友的邀約下去了現場:「現場的氣氛超級熱血的,觀眾很多,大家都在歡呼,印象最深刻的就是楊俊瀚跟鄭兆村破紀錄的時候,我那時候就有一個小小心願,我也想站上這舞台!」
這時的廖晏均也做出與眾不同的決定:休學
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「休學的時候還是會有點徬徨,看到身邊的朋友上大學過著各式各樣的新生活,社團活動、迎新什麼的,而我還在操場,就有點懷疑自己到底在幹嘛?」靜不下來的廖晏均其實很容易多想,陷入自己的迴圈。
「有時候我跟朋友說好羨慕他們的時候,他們都會點醒我的初衷。他們都會跟我說:『妳專心練習,等妳比完賽我們再帶你去吃好料的!』」在好友的鼓勵下,廖晏均將所有精神都放在練習與比賽上。
廖晏均也透漏,其實在休學這段時間,也是給自己一個期限:「如果沒有達標亞運的話,我可能就不跑了吧。」少了壓力,心態上更輕鬆的廖晏均反而接連跑出好成績,在今年3月的兩個比賽分別以11.67秒跟11.64秒兩度達標亞運,也刷新自己的個人最佳!
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廖晏均透漏,其實在去年全中運的時候,就一直被傷勢所困擾,甚至帶傷比賽,也是那時候廖晏均心態上才有所轉變:「那時候才發覺名次不是這麼重要,因為如果受傷的話,你連想跑的機會都沒有。」
「達標亞運之後,覺得自己也跟以前不一樣了,有一種從全中運等級,變成亞運等級的感覺。」接著廖晏均參加了許多國內外的賽事,也到其他國家看看不同的訓練方式,雖然說目前的目標還是放在亞運跑出好成績,但廖晏均心中一直有個的心願,就是2020東京奧運。
而廖晏均也在某場比賽因緣際會與「飛躍的羚羊」紀政碰過面,紀政也鼓勵她,有機會的話就多看看不同的國家、不同的訓練方式;這樣讓廖晏均更清晰她心目中的運動員形象。
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