1.從世博附庸到獨立舉辦
現代奧運會1896年誕生後，奧運之父古柏坦（Baron Pierre de Coubertin）急欲獲得國際關注及支持，特地將第二屆、第三屆奧運會安排在世界博覽會主辦城市法國巴黎、美國聖路易，和當時新興的世界博覽會同時期舉辦，尤其頭兩屆奧運地點在歐洲，第三屆移到美洲地區，對推廣奧運必有大用。
但他的如意算盤打錯了，巴黎和聖路易主辦單位將所有精力放在世界博覽會，忽略籌備奧運會，導致進度落後，巴黎奧運許多比賽場地賽前才臨時整理出來，聖路易的比賽種類與表演項目界定模糊，觀眾分不清世博和奧運，古柏坦原先立意良好，最後奧運卻淪落為世博的附屬，讓他深感沮喪與無奈，下定決心單獨舉辦奧運，與商業活動隔離。
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#StayStrong #Olympics #repost @hughesteeple ・・・ We’ve all had a lot of time to think lately. That’s saying a lot because I generally have a lot of time with just my thoughts as an endurance athlete. Since track meets started getting cancelled a few weeks ago, I’ve become a semiprofessional virus tracker. I knew deep down that this was going to be bad, very bad, and how that would personally affect what I have been working towards for the past 4 years to a decade: the Olympic Games (likely my last chance). I know there are a lot of people around the world in unimaginably tougher circumstances – my heart goes out to all of those that have lost a loved one as well as the people working in hospitals and testing centres right now and in days and weeks to come. YOU are the real MVPs! I live a life that only a lucky few get to experience, and in reality, my daily life is not dramatically affected. That doesn’t mean the COC and ultimately the IOC’s decision did not affect me emotionally. Many of you know the IOC announced that the Olympics will be postponed until summer 2021. This is, without a doubt, the right decision. I have been asked a lot by family and friends, what my plan was after Tokyo. I answered them all the same, “I’m not thinking much past Tokyo, to be completely honest with you.” As a professional athlete, trying to squeeze out every ounce of your potential requires complete unwavering focus, to the point that nothing even exists past a certain date. That date for me was August 3, 2020, the final of the Olympic Games Steeplechase. I’d coincidentally turn 31 on the day of the final and (spoiler alert) I won’t be any younger in 2021. It has been a bumpy few years for me in this sport – I haven’t really had a race or performance that I was truly happy with, or more importantly (to me anyway), proud of. I started to think my best days were behind me. However, this winter I was able to run the Olympic standard in the 5000m, an event which is not my specialty. This gave me the confidence, but more importantly the belief, that my best days are still ahead. So, it's back to the grind stone for me, because you can always get stronger and better and that will
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2.從女性止步到性別平權
古柏坦終身為推展奧運、發揚奧林匹克精神而奔走，但由於古代奧運不允許女性參與奧運，加以十九世紀末期社會思想保守，古柏坦對性別平權議題並不重視也沒有突破性的思考，因此，前幾屆奧運便將女性排除於外。
直到古柏坦1925年退休後，女性運動員開始爭取參與機會，國際奧會順勢在1928年第九屆阿姆斯特丹奧運中新增女子體操和田徑比賽，不過田徑比賽最長距離僅有八百公尺，並規定選手必須穿著長度在膝蓋下12公分的短褲，女性從事運動的適切性仍然議論紛紛。
3.從烏合之眾到公平競技
奧運創始之初，組織、制度不健全完善，競賽公平性屢受詬病，到了第四屆1908年倫敦奧運開始做了很多變革，包括限制運動員業餘身分、採用公制計量單位；1912年第五屆斯德哥爾摩奧運獲得瑞典政府大力支持，興建當時世界最大的三萬人主運動場，採用最先進的電子計時儀器及攝影器材，國王親自頒獎給優秀運動員，讓奧運完全擺脫世博會的陰影，樹立競技至上的標竿。
1920年第七屆安特衛普奧運，規定運動員須透過國際奧會會員國的身分進行報名，個人不可以直接報名參加，國際奧會的組織化和權威性獲得確立。
到了1968年第十九屆奧運由高原城市墨西哥作東，首次進行性別與興奮劑檢驗；2000年第二十七屆雪梨奧運會，進一步對運動員進行EPO檢測與血液檢測，國際反興奮劑協會（WADA）也參與並監督藥檢工作，公平競爭成為普世標準。
4.從古代奧運引聖火重燃
古代奧運會召開前，依照宗教規定人們聚集在奧林匹亞宙斯神廟前，舉行莊嚴肅穆的儀式，從祭壇點燃火炬，然後奔赴希臘各個城邦。火炬手高舉火炬，一邊奔跑，一邊呼喊：「停止一切戰爭，參加運動會！」火炬到哪裡，哪裡的戰火就熄滅了。
現代奧運會最初幾屆並沒有將點燃聖火的傳統繼承下來，1920年第七屆安特衛普奧運會才為了慶祝第一次世界大戰結束、悼念第一次世界大戰中陣亡的協約國將士，燃起了象徵勝利、和平、光明的奧林匹克火焰，但火種並不是來自奧林匹亞。
1934年，國際奧會在雅典舉行的會議上決定：從1936年第十一屆柏林奧運開始，恢復古代奧運會所有聖火舊制，火種傳送必須在奧運會開幕式前一天到達（沿途如遇高山、大海可用飛機、輪船運送，開幕時由主辦國著名運動員接受最後一棒火炬，然後繞場慢跑一圈，再跑上火炬台點燃，直到閉幕才能熄滅。
5.從不倫不類到儀典齊備
1896年第一屆奧運沿襲古代奧運精神，認為物質的賦予違背奧林匹克精神，不頒發俗氣的金子，而授予冠軍的是銀牌和橄欖枝環，授予亞軍的是銅牌和月桂花冠，到了第三屆聖路易斯奧運會，才向前三名優勝者頒發金、銀、銅質獎牌。
1932年第十屆洛杉磯奧運會，第一次按金、銀、銅牌設置不同高度的領獎臺，並規定在每一個項目比賽結束後立即發獎，而不是等比賽全部結束後再集中發獎。以橄欖花環與月桂冠代表最高榮耀。
典禮的演進始於1920年第七屆安特衛普奧運，國際奧會為懲戒德國發動戰爭而導致世界不和平與人類傷亡，不邀請德國為首的戰爭發起國家及其附庸，於開幕典禮做了許多創舉：施放和平鴿、採用奧林匹克五環旗、運動員宣誓。
1924年第八屆巴黎奧運是國際奧會成立30週年，閉幕典禮時首次出現國際奧會會旗、主辦國國旗和下一屆主辦國國旗共聚一堂的場面，成為以後會旗交接的模式。
1928年第九屆阿姆斯特丹奧運，除了開幕點燃火炬，並由古代奧運會發源地希臘隊首先進場，地主荷蘭隊壓軸進場，日後也成為正式傳統，被國際奧會明訂在憲章當中； 1968年第十九屆墨西哥奧運增加裁判宣誓，2012年第三十屆倫敦奧運會增加教練宣誓。
另一重大規定是會期不得超過16天；在1900年至1928年，沒有一屆奧運短於79天，造成參賽國和運動員沈重的財力負擔，影響參加的意願，1932年第十屆洛杉磯奧運第一次16天辦完，並且為男選手修建奧運村，女選手則安排在臨近賽場的旅店，國際奧會後來也在憲章明確規定主辦國必須修建奧運。
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