運動可以拯救一個人，這勵志的故事發生在特尼普席（Mark Turnipseed）身上，他是美國三鐵運動員，也是名同性戀，5歲時開始感受到自己的「不一樣」，因此總會被身邊的人嘲笑、甚至性騷擾，於是他從那時開始隱藏自己。
最高超的騙術，就是騙倒別人還騙過自己，特尼普席強迫自己跟朋友一起玩「男生的玩具」、做「男生的運動」，一開始很成功地融入大家，也不會排斥這些活動，直到他發現自己喜歡上一個朋友，腦袋再度感到錯亂。
特尼普席開始吸毒、酗酒，逃避他對自己的困惑和不認同，即使這期間他曾試著透過健身抽離痛苦，這糜爛的生活還是長達15年，他結婚生子，以為可以讓一切變得「正常」，表面看起來是，但內心還是很掙扎，甚至曾經想自殺，最後還是靠酒精和毒品麻痺自己，才能以一個「正常的模樣」示人。
2018年，特尼普席在體育館遇到一個在跑鐵人三項的人，他建議特尼普席去參加三鐵比賽，他說：「如果我可以成為鐵人，那麼所有人都可以！」不知道這個人說的話是建立在甚麼原因上，但仍促使特尼普席做出改變、開始練三鐵，即使有時累到要虛脫，透過運動建立起的自信心還是慢慢展現，他也逐漸掙脫外在眼光和自我懷疑的束縛。
特尼普席沒想過接觸了鐵人三項之後，可以讓他變得勇敢、也終於清醒，但是當他要以真實的自己面對妻子時，兩人還是忍不住崩潰，幸好最後眼淚洗淨天空開出彩虹，特尼普席和妻子說好要給孩子一個最健康的教育，他說，如果我能擁抱自己、擺脫童年的創傷和毒癮、酒癮，那麼所有人都可以。
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