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挑「古墓奇兵」主角大樑 Vikander日嗑五餐打造魔鬼身材

by andy
2018年03月16日
Home 焦點報導
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來自瑞典的Vikander,入行演藝圈前是一名芭雷舞者,老公是年輕版「萬磁王」Michael Fassbender。從小接受母親身為劇場演員的薰陶,Vikander決定成為一名芭蕾舞者,在學期間接受每週6天、每天7小時的舞蹈訓練。

雖然Vikander最終因為職業傷害動手術治療,放棄成為芭蕾舞者的夢想,卻幫助她培養出扎實的體能底子,不輕言服輸的性格,以及運動結合藝術的獨特美感。

身高166公分僅有53公斤,為了完美詮釋女主角Lara在叢林中探險的大量動作場面,Vikander幾乎傾全力投入體能訓練項目中,目標讓嬌小的身軀增加5公斤的肌肉!(記住,是肌肉,可不是增加5公斤體脂肪體重!)

為了達成強健體魄的目標,Vikander就連電影拍攝期間,也會利用休息時間進行鍛鍊,包括飲食、作息的控管,主要重點如下:

1.訓練-每天早晨開工前,進行45分鐘至1小時的高強度體能訓練。

2.飲食-每三小時間隔進食,一日吃五餐,以碳水化合物及低脂蛋白質食物為主,增加肌肉含量並維持體力。

Vikander受訪時表示,電影中除了一些高難度的場面需要特技演員擔任替身外,大部分動作場面都是自己上陣演出完成,這也讓電影呈現更為逼真。

對古墓奇兵感興趣的朋友,不妨一同進入電影院,欣賞Vikander矯健兼具性感的身影,帶來這齣由電玩改編重啓的冒險鉅作。


明治開站週年慶


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