在新冠肺炎疫情影響的情況下，不少國家都實施禁令，要人民乖乖待在家，所以為了維持運動習慣，很多人都會搜尋運動教學影片跟著做，而德國健身女神潘蜜拉（Pamela Reif）的影片就是不少人的首選，實用又好看。
成為Instagram上有580萬追蹤、YouTube訂閱人數高達300萬的健身網紅前，潘蜜拉的同學都認為她應該去念醫科，因為高中時期的她是個學霸，德國的入學考試並不是一場考試定勝負，而是學期平均加上畢業考分數加權的成績，表示學生平時的學習就相當重要，然而潘蜜拉最後卻可以拿到接近滿分的成績，可見她對自己要求甚高。
現在才23歲的潘蜜拉在高中時期開始玩Instagram，從15歲就開始有健身習慣，因為不滿意自己的身材，潘蜜拉請專業教練為她設計訓練菜單，並在社群上分享自己的訓練日常，沒想到越來越多人追蹤，她也找到最適合自己的健身方式，將體態塑造到健康又美麗，於是有生意頭腦的她沒有選擇繼續求學，開始認真經營健身事業。
隨著人們追蹤潘蜜拉的健身影片，越來越多廣告代言找上門，不過除了當健身網紅，潘蜜拉同時也是模特兒、攝影師跟造型師，更是一個企業家！她說，最幸福的事情就是工作和興趣能夠結合。
潘蜜拉發行健身App《Pamstrong》、出過兩本健康飲食書，還和服裝品牌《NA-KD》合作推出系列服裝，近期更和哥哥丹尼斯（Dennis Reif）一起錄製播客（Podcast），在各領域一再顯現潘蜜拉的商業價值和力量，也讓她登上《富比士》（Forbes）的封面。
潘蜜拉健身教學的特色，就是動作簡單、容易上手，卻很有強度，且這些動作都是在家中就可以完成，非常親近大眾，但是潘蜜拉不管人氣多高，始終堅持「不要成為別人」，無論是人人羨慕的身材或是在事業上的成就，這些成功都來自於她忠於自己，跟著健身女神一起動起來，活成漂亮有自信的自己吧！
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