說到台灣演員當中女強人形象的代表，鍾瑶絕對是許多影迷很快會聯想到的演員，外型出眾的她，在影劇上表現也深受肯定，而演員之外的生活，鍾瑶熱愛體驗大自然之美，她特別喜愛潛水等水上運動，透過享受人生增進自己對表演的感受力。
以模特兒身分出道的鍾瑶，在演出《不能說的秘密》後開啟表演之路，陸續在多部電影、戲劇中駐足的她，起初並未獲得太多關注，但鍾瑶冷冽氣質、觸動人心的演技慢慢被觀眾注意到，而演出《姊的時代》後，在該劇中既霸氣又有女人味的樣貌吸引許多新粉絲，也讓鍾瑶「姊」的形象深植人心。
除了戲劇外，鍾瑶出演的幾部電影《白蟻-慾望謎網》、《海。人。魚》都有著不錯的評價，而她也在第53屆金鐘獎以《替身》入圍迷你劇集最佳女主角獎，可見 鍾瑶在表演上不僅受影迷喜愛，專業度更備受好評。
熱愛探索大自然的鍾瑶，接觸潛水後立刻喜歡上這項運動，且鍾瑶不只是玩票性質，她還特地去考潛水證照，而在電影《海。人。魚》中她更是幾乎全程都在自由潛水下完成演出，與「海」可說是相當有緣份，鍾瑶也曾在個人社群中寫道： 深海給我的啟發很多很多，她教會我的更多是對自己的認識，更是我們對地球的認識，感覺好像每天都在升級 。
近年越來越多戲劇作品的鍾瑶，也常用公眾人物身分呼籲民眾要更加關注海洋保育，形象清新堪稱演藝圈典範，熱愛運動的陽光形象讓這位女神多了更不同的面貌。
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