重力專欄

（圖、文／徐愷） 比麟瀑布‧簡單易達那羅溪瀑水清澈 兩位女性網紅朋友想到戶外拍業配產品照，給我出了難題，說希望我能推薦：...

台灣的最南端有一處叫做「牡丹鄉」的地方，她的名氣不如墾丁來得響亮，甚至對多數的台灣人而言，她只是歷史課本中的一個代名詞。...

（文／謝長勝 馬可） 來自醫師的當頭棒喝—「你給客人吃什麼，自己就吃什麼！」 這個症狀持續了好一陣子，起初還不明白到底為...

又到了菅芒花開滿山的季節！各地芒花10月起陸續盛開，11月即進入最美的追芒旺季，此時最適合揪三五好友健行運動，或是找情人...

吃東西要細嚼慢嚥，因為唾液就是源源不絕的瘦身精華液 「吃東西要細嚼慢嚥」。 這句話大家從小到大不曉得聽過幾百次了。有些人...

兩週前很多人都看到台北市跟新北市聯手得到「世界壯年運動會」主辦權的新聞。按照新聞內容，這是繼2017年世界大學運動會後台...

（文／宋侑璇） 大部分網路流傳的減肥飲食法，都只關注在怎麼吃？吃什麼？卻沒有明確指導執行者的日常生活該怎麼配合，讓成效更...

改善骨盆前傾訓練 體態調整：腰部曲線逐漸改變的最大原因！ 1. 仰面躺下後彎起膝蓋，雙腳張開至與肩同寬 台灣角川提供 2...

（文／宋侑璇） 【中低脂肪肉類】蛋白質的來源 減肥過程中，攝取蛋白質尤其重要，葷食者可以從肉類補充，素食者則多以黃豆製品...

二十歲和四十歲的身體差異竟然如此之大！ 近來，有些「外表看來只有二十幾歲的中年女性」，也就是所謂的「美魔女」引起不少話題...