金牌專欄

再堅持一下吧？我的選擇正確嗎？這個策略有效嗎？ 在這場名為「生活」的比賽中，我們都是參賽選手，每天都面對著各種狀況與抉擇...

FKT的全名是 「Fastest Known Time」代表「最快已知時間」的意思，這種說法誕生於登山、徒步和越野跑三項...

問題1：運動很喘很不舒服？ 鐵人一哥：熱身不足加上強度太高的關係，心跳一下子拉高，呼吸急促加上疲勞，造成喘不過氣的狀況，...

擊劍其實是從武器演變而來，當時使用的劍為長劍具危險性、殺傷力，且重量也將近1.5公斤，後來因為義大利建立了擊劍學院，將擊...

輕艇與龍舟都是需要靠船槳前進的運動，雖有部分運動模式相似，但因船隻重量、比賽人數有很大的落差，在訓練上注重的地方也很不一...

有不少家長為了改善孩子們的「專注力」而鼓勵他們來學圍棋。圍棋確實有助於專注力的培養與訓練，不過，專注力已經不只是小朋友會...

輕艇、划船、龍舟雖然都是水上運動，同樣也需要操控船槳來使船隻向前進，但其外觀、比賽模式與參與人數上有著極大的落差，以下就...

隨著科技發展、生活型態改變，大家擁有的私人空間及時間越來越少，龐大的壓力也伴隨而來。即使下班後或假日，工作相關的訊息還是...

訓練的累積與效果，如同小小種子變成大樹，需要一點一點、一步一步累積，太急或方式錯誤，會造成揠苗助長，可以在短時間內長成跟...

說到台灣越野跑的起源，就一定跟HASH捷兔脫不了關係，而HASH的起源是在1938年（民國27年）一位旅居於澳大利亞的英...