潮流生活

想成為時尚有型的潮流情侶ICON，不再只是兩個人穿著一模一樣的上衣，只要藉由細節穿搭元素，掌握基本色彩搭配，就能以最時尚...

兩年前，有位43歲的家庭主婦王小姐，喜歡登山，因身形較瘦小，身邊的朋友都很怕她會被風吹走，因此她有一個綽號叫「楓葉」，她...

豹紋和Charlotte Olympia奢華合體，女孩快穿來野出門去！

網球屬間歇性高強度的運動，包括了有氧和無氧體適能。運動中10％至30％是非週期性無氧運動，70％至90％是有氧恢復階段。...

在我的運動傷害門診中，有跑步習慣的佔有滿高的比例，這群人往往都會擔心他們的膝蓋會不會因為跑步的習慣變得比較容易退化？其實...

文/張宜臻營養師、陳筠臻 每天工作回家拖著疲憊的身軀，你還有花時間去運動嗎？「不想動」幾乎是所有上班族的心聲，休息時間拿...

近幾年來自行車運動非常盛行，因為這不僅是增進肌力、肌耐力與心肺耐力的中度有氧運動，奮力踩著踏板享受馭風的快感的同時還能欣...

「林老師，請您幫我們觀察一下華華，他上課時有點坐不住，常常會動來動去的，老是在換姿勢，排隊的時候又會插隊，甚至為了搶快而...

文／張宜臻營養師 近年越來越多國人開始注重運動養身，運動除了維持健康體態，國民健康署也指出能減少慢性疾病風險和維持心理健...

職業鐵人，顧名思義就是將鐵人三項運動當成職業，獎金即收入，比賽中如果發生狀況，無法順利拿到獎金，那等於一連串辛苦的訓練只...