運動是許多人改變生活和情緒的方式，近年因為休閒運動盛行，跑步、三鐵、騎車變成很多人的興趣，被稱為「跑步傳教士」的知名作家、演員歐陽靖就是其中代表人物。
很多人都知道歐陽靖有個明星媽媽，母親譚艾珍的招牌讓她曾經因此被「特別關注」，更因為各種標籤貼在她身上，讓她喘不過氣，甚至對生活很厭世。她從小討厭運動，不愛上體育課，國中時曾胖到70公斤，後來經歷厭食症、憂鬱症的折磨，但每件事老天都有特殊安排，人生本來跟運動沾不上邊的歐陽靖，在自己的愛貓離世後，她突然思考生命的價值，嘗試改變自己，希望讓在天上的愛貓看到自己的改變，因此開啟了跑步的旅程。自2011年起跨入路跑領域，她希望將跑步帶給自己的美好，傳達給每一位跑者。
歐陽靖曾深刻的敘述自己第一次開始跑步的過程：「還記得2011年10月的那一晚，我在東京南青山的深夜街頭狂奔著，試圖紓壓與宣洩情緒…當下冰冷的雨水打在我的面容上與淚水、汗水糊成一團…我不顧一切地放聲大哭，我下定決心要改變自己、完成馬拉松，證明自己成為了一個真正堅強的人。就從那一天開始，我居然感受到全宇宙都在幫我完成夢想。請相信，一定會有人幫你一把。」
歐陽靖抱持循序漸進的方式跑，從5公里開始、10公里、再嘗試半馬，並在1年半後跑全馬，如今全世界各大馬拉松賽她幾乎都參加過，跑步對她來說已經不是運動而已，而是一種信仰，她更帶著助人的心態，將自己的經驗分享出去，期望能激發更多人。
「邊跑邊玩」已經成了歐陽靖的方式，跑齡超過8年的她，參加過近20場海外馬拉松的她，將這些過程集結成冊，歐陽靖說道：「每一次跑步都教會我新的事，對心靈的幫助更大於身體，」跑步讓我學會怎麼面對人生，馬拉松就像是人生縮影，這個過程就好比人生的挫折與成長。
剛產下寶寶的歐陽靖，就算在懷孕過程中，仍從事孕婦瑜珈，她的想法是希望產後一個月就要快速地回到賽道上。而她的下一個目標則是挑戰越野賽與超馬，超馬比起馬拉松距離更長、路途更多困難，但歐陽靖不會因此害怕，現在的她已經不是過去那個容易被擊倒的女孩，跑者訓練的強大心態將會帶領她走過這些時刻。
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