運動完又要與姊妹下午茶怎麼辦？教你不隨便又涼爽穿搭術

相信各位女性們都曾有這種困擾，一天有好幾個約要赴，尤其是運動完馬上要和姊妹們喝個有質感的下午茶或是聚餐，但這時候服裝好難搭阿！

運動風氣盛起，想保持運動習慣，將運動融入生活是好方之一。人們現在越來越講求方便、快速，連運動的健身房都要選離家最近的，才有辦法督促自己按時報到；但如果剛好在安排好的運動日需要赴約、跟朋友出去，懶得在健身房沖洗換衣服，想要運動完直接赴約也不會顯得太過隨便，如何穿才能兩場合都適合？趕緊往下看～以下提供兩個我常使用的運動日常穿搭方法：

穿搭方法1：五分運動褲搭西裝外套，時尚感UP！

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– 長大後開始要對自己所選擇的每一件事情負責，雖然負責任不是長大才應該有的，卻是在長大的路上意識到不可或缺的東西，也漸漸感受到這個無形的東西存在的重要，舉個簡單的例子大概就是把自己該完成的事情做好，不只是做完而是要做好 – 「把生活中的小事做好，才有辦法幹大事。」－Molly Chiang 近期算是做了一個小突破，沒有想要特別去爭取什麼利益或讚賞，而是做了一直以來自己都很想做的事情，想跟做，真的一線之隔但也很不容易，但現在不做什麼時候要做呢？開始養成一些以前沒有的日常小習慣，例如閱讀、寫字，試著用靜態的活動讓太過動的自己平衡一下，似乎也能激盪出一些前所未有的化學反應 – 雖然待在家一整天，但好像一刻都沒閒下來，為了自己的決定開始做了好多事情及準備，看到列出的待辦事項一項一項被我槓掉的感覺真好今天是五月天成軍23週年，收到阿信回我限時動態我直接在房間裡面大叫大跳算是個快樂跟滿足的一天：） – 這組照片也是在朋友家頂樓拍的我自己非～常～喜～歡～剛剛好的天氣跟光線，還有一點風，再完美結合並詮釋我喜歡的兩大元素：運動x時尚，一直以來都很喜歡混搭的感覺，就像誰說薯條一定要配蕃茄醬，配糖醋醬也可以很好吃！如果你也喜歡歡迎留言告白( ･᷄ὢ･᷅ ) Photography @kuokuorosa Bra @adidas_tw @adigirls Shorts @ammesporty Bag @adidasoriginals #adidas #adidasrunnerstaipei #adidasgirl #sportswear #fashion #sportgirl

A post shared by Cindy💙 (@hi__cindy) on Mar 29, 2020 at 6:41am PDT

時下最流行的歐美風五分褲，絕對是這個夏天必備的運動服裝單品之一，貼身的短褲設計，包臀又不怕運動時走光，在夏天穿也不會像穿長褲那樣悶熱。運動完，將汗擦乾再套上薄西裝外套再戴上墨鏡，噴點香水，馬上就變成時尚女強人，也能讓剛訓練完的腹肌出來見人，走在路上整個霸氣外露！

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– 最近外面的世界被疫情干擾著，而我的世界仍一刻也閒不下來時常在想所謂「女生的樣子」到底是什麼樣子，以及又是誰定義的，以前（或許現在也是）的亞洲社會，就告訴我們，女生要白、要瘦、要顧家顧小孩、不要練太多肌肉、不要當工作狂，因為科技的進步以及資訊的流通，開始有很多國外的「女生的樣子」出現在我們的眼前，蜜桃臀、蜜大腿、豐唇，我覺得好看的定義大概像海一樣寬廣，畢竟我們生來都是獨一無二的，做的選擇跟喜好也會有所不同，並不是要說哪一種一定是對的是好的「現在的妳就是最好的妳。」正因為我們的獨一無二，所以只要是你喜歡還有舒適的樣子就是最好的樣子，我們也不會一直以一樣的模式存在著，隨著時間的來去，一定會做調整及改變，但我想說的是要相信你自己，相信當下的你並接受跟喜歡 – 我喜歡自己的每個樣子，不管是運動或是工作的時候，這條白褲就是前兩週辣醬雙人瑜珈課程，我跟派蒂穿的，其實一開始選顏色很猶豫要黑色還是白色，因為實在都太好看了！這款五分單車褲採四針六線加壓車縫的彈性面料，側邊還有透氣孔可以排放熱能，流完汗也很快就乾的速乾型，運動完繼續穿著也不會不舒服，不會太薄內褲不要穿太亮的顏色其實都不會很明顯，剪裁利落用來日常穿搭也非常時尚好看！ – 運動內衣我個人也真的很喜歡，如果會害羞不敢單穿一般較細肩帶或大露背的運動內衣的女生，這款正面有一點削肩感，很像夏天會穿的削肩背心有沒有，但是加了一點網紗，造型感加一百分，背後也超級辣超好看，也可以當作日常穿搭，一樣使用四針六線以及高彈性的面料，更增加運動穿著的舒適度 – 生活中充滿著bullshit，很多時候我也都被壓得喘不過氣，也很常在面對一些困難的時候懷疑自己所以我很喜歡運動、喜歡挑戰沒有做過的事情，只有在全心投入認真的那一刻，才能感受到自己真的用力地在活著，然後發現我也做得到！不只男生可以，女生也可以！很喜歡 @ammesporty 的理念，一起提供女生向前走的力量Ｉ am ME 是「我」也是「我」，從今天起不為了誰，只為自己而活，為了更好的自己 – ＃好消息推推💙 幫大家爭取到了全單滿＄1000輸入我的折扣碼 👉🏽CINDY（都大寫）就可以有＄100折扣，時間為期一個月，沒有使用次數限制！趕快揪你的好姐妹，跟ＭＥ一起穿的漂亮也動的漂亮 · · 📸： @hello_guei #iamme#女生也可以

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穿搭方法2：套上牛仔外套，展現不同風格！

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– ☀️抓住夏天の尾巴 x Freeda☀️ 廢話不多說，這是一篇抽獎文🔥🔥🔥 因為大方的 @freeda_active 老闆娘實在寄了太多商品給我，我自己都嚇到，也穿不完，而且商品品質都是掛保證的超！好！穿！所以我決定要來送出一件Bra top！讓你們知道有奪好穿！只穿過一次拍照，已經洗乾淨跟全新的一樣好東西要跟好朋友分享～辣妹抽到就一起抓住夏天的尾巴耍辣🌶️ 男森抽到就送女友或喜歡の女森 – 🌻抽獎時間：10/10-10/18 🌻獎品：Freeda極細交叉運內/藕紫（free size) 看起來就像一般 Bra top，卻是運動內衣的版型、材質，更加包覆穩定，運動或日常都可以穿搭！ 🌻抽獎方式： 1. 追蹤 @hi__cindy & @freeda_active 2. 在此篇文章留言Tag兩位想一起耍辣的朋友（可以重複留言增加中獎機率，但不能標記同個人！） 🌻將於10/18開獎！！！ 🌻中獎的人要使用此商品做穿搭，拍照上傳限時動態或發文皆可，並標記 @hi__cindy & @freeda_active 快點來tag你的好友抽獎一起抓住夏天的尾巴🔥🔥🔥 · · 📷： @mattchen____1127

A post shared by Cindy💙 (@hi__cindy) on Oct 10, 2019 at 4:55am PDT

再來也是我很喜歡的元素：牛仔丹寧，出錯率極低的牛仔穿搭，透過丹寧牛仔跟不同顏色的運動服做搭配，可以展現出各種不同的感覺，淺色的牛仔搭配深色運動套裝，讓你看起來更精練、有力以及穩重，如果搭淺色的運動套裝，除了展現休閒運動風，在配件的搭配上做點小巧思，也能穿出時尚感！

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– 結束了腹肌100天挑戰，很多人問「你有得到夢寐以求腹肌了嗎？」我必須很老實的說「有，也沒有」先來說一下這個挑戰，我記得是在去年八月九月的時候，那時候我看到教練團的小貓 @cat.h_ 在做，他說他是想拯救她變成一團湯圓的腹肌，他說是小喵 @toxic_miao 發起的活動，規則是在這一百天之內每一天都要做一項腹肌的運動，依照動作調整看是要做100下或是100秒，反正就是以100為單位，我覺得很有趣也很有挑戰性，就決定參加開始這一百天的挑戰在這條挑戰的路上，有很多朋友看到後也一起加入，但是到最後我不知道大家有沒有完成，過程中也收到很多回饋，好的不好的都有，有很多朋友跟我說因為看到我的挑戰激勵到他想運動的心，又或是有跟著我的菜單一起做，其實我都感到非常欣慰跟開心，也是我繼續做下去的動力，也有收到不看好我的，很多說我就是三分鐘熱度一定做不完100天，或是說我的動作怎麼樣怎麼樣的，好跟不好的我都很感謝你們持續的關注跟給我意見讓我繼續慢慢變強大其實一百天的日子說長不長說短也不短，在這一百天之內，我自己也發生了很多很多事情跟故事，認識我的都知道我就是情緒一來就會被情緒控制得稀巴爛的人，因為某些事情的影響，嚴重到我中間必須中斷這個一百天的挑戰，不只中斷挑戰我也暫停了自己很多手邊的事情，甚至一度需要向外請求幫助，但其實我心裡還是一直掛念著這個挑戰，讓自己休息沈澱一段時間後，今年一月二月再度開啟挑戰，不敢說自己痊癒了，只是想把當初說要做完的事情完成，雖然我覺得這樣好像就跟當初設定的100挑戰不太一樣了，也有人說你這樣就不算一百天挑戰了！我覺得這也算是一種經驗，了解到自己的不足跟弱點，下一個挑戰一定會做更好再來要說，想要雕塑漂亮的線條，除了動的勤勞，『吃』絕對也占很大一部分的比重撇開一些天生麗質不用怎麼動跟控制飲食就能有腹肌的漂亮女生，如果我們沒有但是又想要，就是要比別人再多付出一點，對於吃的部分，我必須老實說我真的沒有花太多的心力在控制飲食，這也是我覺得我的腹肌沒有出來的原因之一很多事情不只是一體兩面，可能有三面或四面，長大後要學著不要隨便替一件事情下定論還有把情緒帶入，就像那些你羨慕的漂亮又身材好的女生，其實三餐飲食控制得很辛苦只是你沒看見而已這篇文章只是想小小紀錄一下，100天挑戰的結束，也即將會是另一個開始有沒有腹肌沒有關係，我依舊還是很漂亮（但我還是會繼續把他逼出來）我相信過程大於結果，很感謝這個挑戰，讓我得到的不只是腹肌還有其他很多很多我都有把100天挑戰的現實動態放在精選歡迎隨時做好準備的你各位加入挑戰！相信絕對會有意想不到的收穫 · · 📸： @kuokuorosa #腹肌100天挑戰

A post shared by Cindy💙 (@hi__cindy) on Apr 12, 2020 at 3:40am PDT