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柯震東青春期體重破百 因籃球逆襲成功

by Emily.Lee
2021年06月19日
Home 運動潮人 熱血人物
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連續兩個週末都待在家除了追劇還能幹嘛呢?當然是看直播啊!尤其是藝人們連線的內容都超精彩,完全就是新聞焦點大放送。藝人柯震東在28日凌晨於個人IG上開直播,還邀請了好友焦凡凡、布魯斯禾浩辰、宋芸樺甚至連「鼠薯」鳳梨都同步連線,引起萬人網友朝聖小房間;說到柯震東你一定會想到當年紅極一時的國片《那些年我們一起追的女孩》,因戲走紅後的他儼然是新一代的男神代表,不過鮮少人知道他也曾有過一段黑歷史,國高中時期最胖居然一度超過一百公斤!           View this post on Instagram                      

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183公分的柯震東目前體重大約是75公斤,但青春期時因為賀爾蒙失調、愛吃零食,一度成為同學口中的「胖虎」,後來偶然看到偶像黃曉明的肌肉照才奮發圖強減肥,他的方法沒有捷徑,就是打籃球加少吃,從國中就開始打籃球的他也曾因為運動傷害造成右手韌帶斷掉開刀,膝蓋的軟骨也已經磨光,卻還是不願意放棄最愛的籃球堅持至今。另外,在20歲後因為工作需求,也開始上健身房鍛鍊體態,一週兩次、重訓重點為胸、肩及二頭肌。

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此外,在出社會後更懂得養身的柯震東開始均衡飲食及規律的作息,去年積極健身時曾避免攝取鹽分過高的食物,因為鹽分會鎖住水分,所以他都吃雞胸肉跟多喝白開水,蔬菜也會吃川燙過的,另外因為他是白飯控,所以每餐還是會搭配主食,再加上每週規律的運動。           View this post on Instagram                      

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標籤 柯震東減肥籃球

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