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水原希子首次挑戰同志、全裸演出 靠「吃豆腐」養出0贅肉體態

by Emily.Lee
2021年04月23日
Home 焦點報導
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日本人氣女星水原希子近期在戲劇作品上不斷挑戰自己、嘗試有別以往的新角色,在四月份Netflix上的日本驚悚同志電影《彼女》中,更首次在戲中全裸演出,這部講述女同志私奔逃亡的劇情,彷彿日版《末路狂花》,不但劇情非常有爆發力,希子的0贅肉身材、纖細手臂、螞蟻腰也難以讓人忽視,從出道以來就維持這樣的仙女體態,這麼瘦的希子居然也曾嘗試過各種減肥妙方。

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雖然骨感的體態一部分來自於良好的基因,但熱愛戶外運動的水原希子每到假日就會往海邊跑,不論衝浪、潛水、游泳她都超在行;時常在IG上曬自己辣照的希子對於線條也十分要求,每週一天的重訓時間會使用啞鈴與壺鈴積極鍛鍊臀部及腰部,但相對於慢跑、騎腳踏車等有氧運動則比較少從事。

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在飲食方面,她嘗試了宋慧喬也在追捧的「豆腐減肥法」,豆腐有豐富的蛋白質,能取代飯、麵等主食,且含有大豆卵磷脂、大豆寡糖等,除了減低熱量、有飽足感之外,還能夠幫助消化,不挨餓也能瘦!但烹調方式也要注意,如「臭豆腐」、「炸豆腐」等高熱量的食物就不太適合,最好食用未加工的嫩豆腐才能有效執行這項減肥計劃。

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延伸閱讀:
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「腿長長、香香的」許瑋甯瘦歸瘦、還是有肌肉 十年不復胖秘訣 


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別看是個妹仔,我可是個熱愛健身打拳擊的女生, 近期開始嘗試吃素,致力於成為健康的運動人!

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