東京奧運是首個時隔5年再次舉辦的奧運會，早在里約奧運會結束之後，東京奧會就已蓄勢待發，期待籌備一屆更高品質的體育盛會，這也讓東京再次成為萬眾矚目的焦點。
本屆奧運會日本對於奧運場館的建設和經營，都借助了科技的力量。本屆奧運會共計43個場館，主要分布在兩個區域，一個是東京灣區，另一個則是中心的遺產區。
其中有三個場地你必須認識，分別是主場地國立競技場、水上運動中心、有明體育館。
本屆奧運會保留了1964年東京奧運會的幾個主要場地，最受關注的是國立競技場，它主要用於東京奧運會的開幕式和閉幕式，除此之外，這還將是田徑和部分足球比賽的場地。它是東京奧運會的場館核心，位於東京市中心，外觀氣勢磅礴，內部結構和設計都頗具風格，這座場館設有約68000個座位，是歷屆奧運會大型比賽場館之一。
五層樓的設計滿足了觀眾觀賽視角(雖然最終限制觀眾入場)，並且還能有效預防東京夏季的高溫。它是在1964年東京奧運會體育場的基礎上建造而成的，由於疫情的影響，本屆奧運會的開幕式和閉幕式、足球和田徑比賽等都會嚴格限制觀眾人數，很多人將無法身臨其境感受這座場館的雄偉壯觀。
其次是水上運動中心，整個奧運會所有比賽項目，水上運動爭奪的激烈程度絲毫不遜於球類和陸上的競技。耗資約567億日元的水上運動中心在2020年初正式完工，這座場館主要用於游泳、跳水和水上芭蕾項目的比賽。對於日本隊而言，在他們的優勢項目中，游泳就是其中之一。該場館內的泳池還有一個可以移動的墻，能夠從50公尺轉換成兩個25公尺的泳池，並且在水的深度方面也能進行調整。
最後是全新的有明體育館，這座場館它將舉辦東京奧運會的排球和殘奧會的籃球比賽。有明體育館內設有大約15,000個座位，場館弧形屋頂的設計獨具匠心，太陽能電池板的設計可以避免陽光反射到附近的公寓。
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