去年因《全明星運動會》而聲名大噪的新生代男演員張庭瑚不只長得帥、戲演得好更是隱藏版的運動健將，相信許多少女都對他跳遠、跳高、跑步的比賽英姿為之傾倒，不過就算重新翻紅，張庭瑚還是保持他一慣的「悶騷」作風，不彰顯自信、不輕易流露出情感，在這有如沈靜的大海背後，一聊到運動還是止不住心中的雀躍，就像火山一樣滔滔不絕。
回憶起去年《全明星》的節目片段，張庭瑚首出場就以跳遠5米36創下大會紀錄，發達的運動細胞原來是因為從國中開始就加入田徑隊，每次出賽前三名都由他包下，上了高中更是代表學校參加新竹縣運會的田徑項目，到了大學開始對籃球產生濃厚興趣，於是便加入了籃球校隊專攻得分後衛及小前鋒等位置，還一度打進UBA甲三級的前16強！雖然從未接受過正規的體能訓練，但問及是否有不會的運動項目，他想了一下回答「我想過這個問題，還真沒有」，看來人稱「被演員耽誤的運動員」果然不是浪得虛名。
這麼強為什麼就學時沒有考慮往運動員發展？張庭瑚坦言自己曾經有報考田徑體保生的念頭，但媽媽還是希望他以學業為重而作罷，對於自己選擇不同的道路發展他並不後悔，「把運動當興趣也很好，想動就動、想休息就休息，對於自己喜歡的籃球也不會因為高壓的訓練而厭倦，雖然我好勝心超強（笑）」。聊到籃球，這是他從10幾歲到現在仍堅持不變的喜好，每週至少下場三次，最瘋的時候一連打了六天，甚至在去年底還默默參加了新竹攻城獅的練習生選拔，從百名報名者中脫穎而出，在疫情前與球員一起練習、接受專業戰術、跑位、投籃的訓練，如有機會成為替補球員上場，張庭瑚很喜歡把自己的時間塞好塞滿，「目前練球與演藝工作上並無衝突，希望能平衡追夢與工作時間」。
抱著這份對籃球的熱忱，張庭瑚在去年也受王子、毛弟邀請參加了《以愛之名－籃球公益賽》的活動，「做自己喜歡的事同時回饋給社會非常有意義」，也因為有了去年的啟發，張庭瑚在疫情間重拾下廚的興趣，不僅親自做了百份便當親送至台北仁愛院區力挺醫護人員，更建立副業賣起自製巧克力，把一部分收入捐贈給偏鄉需要運動資源的學童，疫情後也與藝人劉耕宏規劃了另一場籃球公益活動，行事低調、總是默默付出不邀功的張庭瑚表示「疫情間有時間能為社會多做一些付出，也是很滿足的事！」
疫情期間不能出去打球，張庭瑚表示真的是憋死了！但還是可以在家利用TRX做一些基礎的徒手訓練，例如伏地挺身和平板支撐等等，不喜歡上健身房重訓的他對於肌肉大小較不在意，「現在比較在意核心及平衡性訓練，希望能在打籃球時的體能表現更好」；當初才花了半個月就把潛水執照考到手的張庭瑚對每項運動都略懂略懂，解封後希望有機會能接觸滑雪、散打甚至是跑酷等極限運動，只要不是一成不變的項目他都想嘗試看看，「我不會把運動比擬成某一項事物，但假如哪天我因為重傷再也無法打球，我的人生一定會失去色彩。」張庭瑚對我來說有種像《灌籃高手》裡「流川楓」的既視感，講話不溫不火、一個回答不超過三句話，但一提到籃球就熱血沸騰，感覺就是那種會自己對著籃筐投300顆才罷手的人（笑）。
最後，把事業重心轉回至戲劇上的他原本預計今年有一部電影《轉彎之後》即將上映，因為疫情關係順延還未定時間，另外也陸續接洽了新的影集和大螢幕的作品，對於戲路不設限的他表示所有角色都可以嘗試，甚至還積極培養了歌唱、吉他等新技能，希望未來能看到他更多不一樣的發展。
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