中國男單一哥諶龍在東京奧運不敵安賽龍而屈居銀牌，但對於諶龍來說，他的這些成就並不僅止於刻苦訓練，他也曾多次在採訪中透露，能有如今的這些成就，少不了曾經同為羽球國手的妻子王適嫻在背後默默支持和鼓勵。
王適嫻在起初並不喜歡運動，身材顯的有些肥胖，常常受到同儕的嘲笑。之後父母毅然決然將她送去練羽球，大量的運動下，瘦下來的王適嫻五官越來越明顯，漸漸得她成為班上最美的女孩，還有著班花的稱號。
不過另一方面，王適嫻的羽球之路並不順遂，一開始並未受到少體校(專門培養青少年運動員的學校)錄取，使她的信心大受打擊，也讓她在是否要將羽球當作未來職業的選擇上而游移不定。最後王適嫻決定繼續接受訓練，刻苦練習下也讓她的羽球技術大幅增進，獲得進入國家羽球青年隊的機會，也讓她在隊內遇上了這一生的摯愛諶龍。
王適嫻的成名戰，是在2009年以國家二隊之姿，打敗當時中國其他三位奪冠熱門人選，收下女子單打冠軍。她的打法不同於當時的其他中國女選手以破壞對手防禦為目標，而是像「溫水煮青蛙」那樣使對手的防守產生漏洞，再以拉吊突擊反殺。
雖然比起其他人王適嫻的攻擊缺少了力量，但她卻擁有良好的應對能力，針對對手打法做突破。而她的目標也是擠進國家一隊的行列，去達成11歲時許下世界冠軍的這個目標。
王適嫻在中國羽球人才濟濟的狀況下仍是拼了命的努力練習，終在2010年她迎來最大的回報，不僅拿下當年亞運會女單冠軍，更成為當時亞運會歷史上最年輕的女單冠軍。2010年就像是她的大勝年，之後她又接連獲得羽球聯賽總決賽及馬來西亞超級賽的冠軍，此刻，她達成世界冠軍的願望，如願登上女單球後的寶座。
讓人意外的是，王適嫻在羽球職涯結束前，都沒能踏上奧運的舞台。 倫敦奧運因為外戰勝率低而被擠出名單外，里約奧運因巡迴賽積分不敵中國其他兩位羽球好手而無法參賽。王適嫻面對這一連串的打擊，不僅使她自信心受挫，面對更多羽球天才少女的出現也讓表現低迷的她將球后拱手讓出。
而在確認無緣里約奧運時，王適嫻決定結束羽球職業生涯，無法去奧運這件事雖成為遺憾，但同時收到北京體育大學碩士班的錄取單也緩解了她失落的情緒，而當時還是男友身份的諶龍也拿到去里約奧運的門票。
那年王適嫻也跟著諶龍一起前往里約奧運，在休息時間她不僅替諶龍打氣，也在選手村附近租了間公寓燒菜做飯給諶龍吃，這段期間，她的支持與陪伴也讓諶龍獲得極大的鼓勵，可以說他的金牌有一部份是因為王適嫻而得來的。
王適嫻在退役後完成學業並在北京大學擔任與球隊教練，她的生活始終無法與羽球做割捨，而當時有羽壇王祖賢稱號的她，也在愛情長跑十年後與諶龍共許後半餘生。
雖無法讓羽球生涯有個完美結局，然而王適嫻外貌與實力兼具的事實仍被所有球迷記得，她不僅是諶龍的最強後盾，也是一個真正實現兒時夢想站上世界冠軍的逐夢者。
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