運動是體力、耐力的考驗,但要打破這項世界紀錄,還需要超級耐磨的意志力!來自德國的超跑選手諾施萬德(Florian Neuschwander),日前在奧地利Red Bull運動員訓練中心的跑步機上進行50公里耐力跑,最終以2小時57分25秒的成績寫下新猷。
你能想像在跑步機上狂奔三小時嗎?而38歲的諾施萬德甚至比舊紀錄還快了1分38秒!在創紀錄前,他按照既定規劃進行為期12周的訓練,其中最累的一次是在34分鐘內跑完10公里,而創紀錄當天,他則是把跑步機的速度維持時速16.5到19公里之間。
在創紀錄前一周,其實諾施萬德曾出現下背不適,但他還是決心挑戰,他在受訪時說,第一個10公里,他的時速差不多是16.5公里,比之前的成績差;跑到30公里左右,還比預設目標慢1分40秒;最後20公里開始加速,跑到40公里時,時速大概在17.5至18公里之間,剩下10公里跑更快,最後才能跑進3小時內。換算他的成績,平均每公里只跑3分33秒。
在創紀路過程中,諾施萬德擔心自己的下背傷勢,也擔心四肢可能抽筋,但所幸這些問題都沒發生;接下來他準備參加9月於荷蘭進行的100公里公路世界錦標賽,2017年那屆他僅獲得第九名,這次希望能更上層樓。
看到這你一定很佩服諾施萬德,能在跑步機上看著同一場景長達三小時,期間只能跟自己對話,還要時時注意配速和身體狀況,不得不說諾施萬德的耐力、意志力真的很狂!