全大運四連霸，打破高懸30年的賽會紀錄，他是目前國內田徑三級跳的王者，但是卻鮮少人知道他的名字：李奎龍
想像中的李奎龍，可能是因為個性較為沉默低調，所以才鮮少媒體報導，不過實際見面，李奎龍其實是一個率性的人，他更享受訓練與比賽的過程，每當有人問他未來的規劃，他也總是笑笑地說：「我不知道！」
但並不是代表李奎龍不重視成績，而是樂觀的他認為，在短暫的選手生涯中，不必給自己太多外在的影響，走一步算一步，才是自己喜歡的步調，一步一步來，把每一步做到最好最完美，其他的事就不必多想。
與傷病為伍的學生生涯
「小時候就跑得比別人快一點，自然就有一種成就感與榮耀感。」國中就加入田徑隊，但因為三級跳屬於技術層面比較高、傷害風險也比較大，因此國中時期並沒有三級跳項目，所以李奎龍先從跳遠與短跑開始練起。
而升上高中後，跳遠的成績始終差強人意，李奎龍才聽從教練的指示改練三級跳：「國中所有比賽都沒有得名，最好就是第四名；升上高中後改練三級跳成績有好一點，高二全中運第三、高三全中運終於拿了一面金牌。」但是這面金牌，也是李奎龍高中與大學生涯中唯一一面金牌。
全大運金牌後，李奎龍腳踝的傷勢更加嚴重，直到進入師大就讀時才認真處理：「那時候就是只能利用中午課餘或者晚上8、9點訓練後的時間去復健，蠻辛苦的。」不過在大一腳踝傷勢快處理好時，李奎龍又面臨腰傷的問題，後來檢查出來是椎弓斷裂。
李奎龍也自嘲說：「大一進去的時候全大運還跳了個第四名，結果大二變第六、大三變第八、大四就什麼都沒有了哈哈哈。」國中就開始的運動生涯，只有在高三時嚐過一次金牌的滋味，我們也好奇李奎龍究竟是怎麼樣挺過來的？
不害怕失去，更有堅持的動力
「其實剛開始當然還是會有些挫折，其實我的想法就是讓自己同時進行，高中就讀書與田徑一起，就看看哪邊好囉！」而高三奪金後，也讓李奎龍的自信建立起來。
而上大學時也是同樣的狀況，李奎龍的家人始終認為田徑不是一條好走的路，所以師大變成李奎龍與他家人的首選：「家人的想法是讀師大可以修教育學分，以後還有機會當老師；我的想法則是以體育為主，師大環境不錯也有田徑隊，雖然本意與家人不同，但最終的志願都是台灣師大。」
李奎龍整個學生生涯，都是讓自己留有後路的前進，當然李奎龍心裡還是想以體育為主，畢竟時間不等人，選手生涯最多就到30多歲吧！黃金期過了就沒了。不過這種做法，也讓李奎龍即便高中、大學時的成績不出色，依舊奮鬥到了今日。
迎來黑暗後的曙光
「其實大學都沒成績，那時候就想說去考個研究所，然後實習完就出社會工作吧，但剛好那時候回到母校中正高中實習，我的啟蒙教練就給我一個機會帶選手去中國那邊訓練，自己也能跟著訓練看看。」李奎龍萬萬沒想到的是，一趟中國之旅，反而讓他的三級跳成績起死回生。
在台灣較注重的是整體的體能、基礎的部分，到了中國的李奎龍，則是對於細節上有了很大的收穫，從助跑、跳躍的擺幅與動作，每一個肌群的發力等等的技巧與細節，都讓李奎龍受益良多。
加上畢業後，李奎龍能夠更加投入訓練，以前大學是一個田徑隊一位教練，畢業後李奎龍則能夠與教練詳細討論個人動作，並針對個人問題去修正。
「我還記得剛畢業就跳了一個全國田徑錦標賽的第二名，然後從那之後就一路順風啦哈哈哈。」李奎龍成績突飛猛進，大學一次都沒拿過金牌的全大運，李奎龍也在大學畢業後獲得四連霸，甚至打破高懸30年乃慧芳老師的大會紀錄，在國內可以說是制霸全國，甚至獲得了2017年台北市大運、2018印尼亞運的國手資格。
乏人問津的三級跳國手
不過即便全大運四連霸，多次代表台灣參加三級跳項目的國際比賽，李奎龍的關注度與曝光的還是很低，李奎龍笑著說：「可能自己成績就比較慘吧！出去比賽都是被打趴。」李奎龍也說其實自己的身材在三級跳項目中不算是特別出色，這次亞運比賽，自己的身高就是在後段班。
而另外一個因素可能就是李奎龍的個性吧！講好聽一點是率性，實際上李奎龍其實有些無厘頭，與一般運動員有著不小差異，也因此李奎龍接受訪問時也時常講不出什麼正經的話。
不過這並不是壞事，就像唐伯虎的《桃花庵歌》中的一段：「別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。」李奎龍的田徑生涯，或許與這段詩詞有異曲同工之妙。
沉澱心情，放眼未來
無獨有偶的是，李奎龍平常的興趣，就是到河邊釣魚，沉澱自己的心情：「釣魚可以幫助我沉靜心情，其實我在比賽前也會用類似的狀態去冥想，想像自己的動作，剩下的就是放鬆。」
談到未來規劃，李奎龍也是笑笑的說他沒有想這麼遠，目前就是把亞錦賽16公尺30的標準給達到吧！享受現在，一步一步做到最好。
而李奎龍也樂見未來有更多三級跳的選手能夠跳出好成績，畢竟自己的身材在三級跳項目中不是很有優勢：「現在好像有個學弟跳得不錯吧，跳了十五公尺七十幾，好像是叫做李允晨，身材好速度又很快。」
在他人眼裡，李奎龍或許是非典型的運動員，少了一點霸氣，但多了一分灑脫。但每個運動員都有自己不一樣的道路，選手生涯的黃金期稍縱即逝，但李奎龍選擇用樂觀的態度面對所有難題，因為他知道，照著自己的步調來才能發揮他的實力！
TEXT:Gibbon / PHOTO: Honda Yau / DESIGN: Ruth Yeh
