韓國知名綜藝節目《Running Man》開播將滿10周年！自2010年以來，創造不少收視佳績，主持群也受到觀眾喜愛，其中有「能力者」稱號的金鍾國，上個月剛過完44歲生日，邁向中年的他，卻仍保有青春活力，從外貌完全看不出來他身體可是曾受過不少折磨。
現在擁有健美身材的金鍾國，小時候曾練過跆拳道、泰拳、劍道等項目，算是運動奇才，卻在練跆拳道時摔斷右腿，因為當時正在發育，斷腿造成兩隻腿在成長時長短不一，除了中斷了運動員生涯，還因此脊椎側彎，在他高中時，更演變成椎間盤突出，讓他連生活都被影響。
為了不讓脊椎和腰的狀況惡化，金鍾國聽從醫生指示，嘗試運動維持肌肉，將脊椎固定好。但塞翁失马，安知非福，沒想到本來怕傷勢復發，因而重新開始運動，卻也讓他練出一身壯碩身材。曾有人質疑他，脊椎有問題怎麼運動？金鍾國用行動證明「要相信自己什麼事都做得到」，運動不但保護身體，也讓他有更強壯的身心靈。
對於運動的執著，不只是身體力行，金鐘國平常也關注不少運動賽事，還曾飛到美國洛杉磯現場觀賞道奇隊的比賽，對足球賽事也相當熱愛。
此外，金鍾國也有「國教練」之稱，由於身體多處有傷，所以他更知道動作要怎麼做才正確、不傷害身體，連宋仲基、朴寶劍都是他私底下的健身學生，經過「國教練」的鍛鍊後，兩位歐巴都練出精壯身材。
身為運動中毒者的金鍾國，生活與運動密不可分，不僅是歌手、主持人、能力者，精神更令人欽佩的，前幾年曾因腰痛想退出《Running Man》，但他受到大家鼓勵，堅持到了現在，所以別太快說放棄，金鍾國克服得了，相信你我都可以度過各個難關！
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