對許多人來說，「運動」是一項興趣、一種娛樂，而對熱愛運動的演員梅賢治而言，運動不只是生活的一部分，更是一股生命中強大的力量，是不可取代也無法消失的生活元素。
對於熟悉台灣影視的影迷來說，演員梅賢治熱愛運動的形象早已深植人心，但他不是一開始就擅長運動的孩子，成長於金門，在那個選項不多的環境中，運動幾乎只等同於籃球與田徑等較易參與的熱門運動，但他自認在這些運動沒有太多信心，因此小時候曾對體育有著挫敗感，連課後和同學打個籃球都只能站在一旁，看著球飛過頭頂。那時候，梅賢治內心甚至默認了：「我跟運動無緣。」音樂成了他在國高中階段的避風港，參加各式各樣的樂團、音樂性社團，從沒想過有一天會與運動重新相遇，甚至深陷其中。
直到上了大學，梅賢治來到台北這座陌生的城市，沒有熟人、沒有過去的標籤。他告訴自己：「不如試試看吧。」結果，關於運動這件事，一試成主顧。
從參加系隊開始，梅賢治接觸排球、棒球、甚至啦啦隊。而在接觸棒球過程中，他遇到了願意提攜他的學長，開始從完全不會接球，到球可以穩穩落在手中。那股「哇，我真的可以做到」的成就感，讓他深陷運動魅力之中，直到現在，棒球已是他生命中無法割捨的重要興趣與熱愛。
也因此，在眾多運動中，棒球一直是他心裡最浪漫的那一塊。「如果有機會，我真的很想成為一個棒球選手，就運動的魅力來說，我很喜歡團隊一起為了同一個目標拼搏的感覺。」即便自己沒有辦法真正成為職業選手，但梅賢治也期待未來可以用演員的方式，活在那片憧憬的紅土球場上。
熱愛棒球的梅賢治，也分享自己在球隊中，常屬於鼓勵隊友，帶隊氣氛的角色，他更提到，12強棒球賽中華隊世界冠軍的主力捕手林家正，就是他很欣賞，甚至想要學習的對象。
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「我會這麼說，有點浮誇，但真的，運動救了我。」梅賢治這麼說著。對他來說，運動早已超越「運動」本身，除球類運動外，梅賢治現在幾乎天天慢跑，長訓練成了生活一部分，每當工作不順、陷入低潮，他就穿上鞋子出門跑步，那是他最能與自己對話的時刻，「你穿上鞋、走出門、跑完那一段路，不管多短、多慢，那都是你今天做到的一件事，是種鍛鍊心智，以及讓身體更健康的方式，何樂而不為。」
身為一名演員，梅賢治很清楚表演與運動的相似與差異。「我一直覺得，演員跟運動員很像。都是在自己的舞台上，拿出全部去呈現一場表演，觀眾可以因為一場好戲感動流淚，球迷也可以因為一場比賽在螢幕前吶喊、起立鼓掌。這份真誠，是最迷人的地方。」
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不同的是，表演是精神的輸出，運動則是體能的挑戰。他笑說，有時拍戲太累，他會用跑步來調節身心；有時練球練到體力耗盡，他會透過表演把情緒釋放出去。「對我來說，這兩件事像太極一樣互補。我從來沒想過要把它們分開，它們就自然而然地存在我生活裡。」
梅賢治今年曾參加世壯運時，他報名了三個完全不同的項目：棒球、排球、跳水。前兩者他本就熟悉，但跳水完全是從零開始。練習場館遠在台中，他每週開車南下練習。因此那段期間，跳水的困難不只是技術，而是身體與心理，甚至是時間分配的極限挑戰。
「胸口撞到瘀青、腳掌磨破、跳板打到大腿……每一個地方都痛過，跳水訓練過程有點超乎預期的挑戰重重。」但梅賢治沒有放棄，一次次摒除恐懼，專注在呼吸、角度、身體控制。他說：「跳水讓我重新記得什麼叫『從頭學起』，很挫敗，但也很特別，老實說的話，我很享受這種挫敗，接觸新運動的新奇，我非常樂在其中，未來也希望能讓自己持續挑戰。」
談到運動場上失敗中的學習，梅賢治特別引用棒球的一句話：「打擊率三成就算很厲害，那代表十次裡失敗了七次。」對他來說，運動裡的失敗從不是純粹的失敗，而是每一次修正與學習的契機。「你做了努力，結果不如預期，那也是結果的一部分。你可以再來一次，再修一次。」
梅賢治把這樣的態度，也延續到了演員的職涯中。「我知道我在作品中，或許可能不是主角型，但我也知道我能給出安定感，以比賽來看，我不一定是得分的人，但我希望我是場上那個讓大家更有信心的人，不管放在運動團隊，或是影視作品，我都期許做好自己的本分，展現出只有我能做到的價值。」
運動與表演，在梅賢治身上早已成為一體兩面，共同構築出這個真誠又堅毅的靈魂，無論是在影視作品看見身為演員的他，或是在運動場上賣力揮灑熱血的他，對於梅賢治來說，都是最真實的自己，運動也是他在表演領域前進時，不可分割的一股強烈力量。
未來不論是看到運動影視作品的梅賢治，站在運動場上的梅賢治，甚至是以球迷身分進場看球的他，都無需太意外，因為運動早已成為他血液的一部分，他對於運動的熱愛以及對於理想的堅持，絕對值得學習，也足以成為演藝圈中運動好手的典範人物！
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