演藝圈一直以來都隱藏相當多體育好手，最近開拍的台劇《我的青春沒在怕》中的演員之一王家梁就有這樣的背景，從小體育班出身的王家梁，國高中都是籃球校隊一員，還曾是泰山高中籃球隊隊長，升上大學一樣走上體育路，即使進入演藝圈，卻仍對運動念念不忘，甚至積極參加體育賽事，可說是台灣演藝圈的優秀體育人代表！
32歲的王家梁，除了曾是籃球校隊一員，19歲時還因為表哥熱愛健身，帶他加入健身的行列，從那之後，健身成為了王家梁生活中的一部份，更曾在2015年推出《鍛鍊》健身寫真書，紀錄並分享鍛鍊身體的過程，從這可以看出運動在他生活中的比例。
王家梁擁有一雙濃眉電眼，又有媲美健身教練的身材，在電視上絕對是大家注目的焦點，踏入演藝圈後，不少廣告、MV、戲劇都能看見他的身影，還能看見他大方的展示好身材，甚至在剛出道時，即在戲劇裡飾演跆拳道選手，也有自己擅長的籃球對決橋段，讓他有機會在螢幕上秀出他精湛的運動才能。
王家梁身為體育人，也走了這麼長的健身之路，他知道要堅持需要很大的毅力，絕不能有怠惰之心，「體育教會了我們永不放棄，沒有藉口沒有理由，只有自己還不夠努力」，他時常勉勵自己要堅持下去，相信這決心對他在演藝圈也很有幫助。
不只籃球、健身，王家梁也喜歡挑戰自己的極限，他去年第一次參加斯巴達障礙跑競賽，這項競賽中需要挑戰自我，最基本的入門賽也要完成5K以及20個障礙，其中還有相當多泥巴和高牆的障礙，參加後他感受到賽事的辛苦，不過他也沒因此放棄挑戰，今年更提高難度，讓自己有更多可以進步的空間，這場賽事7月4日至5日在高雄舉行，讓我們一起幫他加油！
即使人現正在演藝圈打拼，但心仍一樣朝向體育，也會抽空回母校與學弟切磋球技，近年泰山籃球隊打出亮眼成績，身為學長的王家梁替學弟們感到開心，《動誌》與他一樣期待泰山高中奪下首座冠軍寶座的那一天！
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