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一週操四天!斜槓網紅是健身狂也是闆娘

by Emily.Lee
2020年09月21日
Home 運動潮人 熱血人物
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洪文安(Ann)這個名字對你來說可能很陌生,但如果提到陳冠希前女友的話你絕對有印象。如今,加諸在她身上的不只是這個過往轟動一時的頭銜,不僅是資深的時裝模特兒、網紅,同時也熱愛運動的她,更於2017年開始經營自己的服飾品牌Me.July。

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久違了運動裝的文安❤️ 因為做重訓腰受傷的關係,休息了一個月沒有運動,現在終於康復了!肌肉掉了一公斤、脂肪少了0.7公斤(讓我炫耀一下這幾天控制飲食的成果嘛✌🏼),屁股垂了、手臂線條消失(本來就嬰兒手臂現在更嬰兒…)。在受傷之前只要有時間幾乎天天都有跑健身房的習慣,所以幾乎不怎麼會感受到肌肉酸痛、鐵腿的感覺。但前幾天練了久違沒練的下半身肌群,直接鐵腿三天⋯嚇到自己的肌耐力跟力量真的退步了很多😳然後這一個月我也漸漸習慣了生活中沒有運動,現在剛開始要運動也真的會變得有點懶惰⋯需要那位每天不運動會不舒服的偏執狂文安快快歸來🙈雖然看到肌肉不見很躁鬱,但很開心又多了很多可以進步的空間了😂很期待重回健身的懷抱後能變成有身材曲線更好的自己💙👀!#Nopainnogain

A post shared by Ann Hong🦋 (@annanhongg) on Jan 15, 2018 at 8:07pm PST

其實12年前剛滿18歲的Ann,就曾參與過林俊傑〈愛笑的眼睛〉MV拍攝,後來也在香港做過模特兒。如今在台灣各大國際中文版和品牌形象、型錄、廣告拍攝,到 Chanel、Nars、YSL等彩妝品牌的形象曝光都可看到她的蹤影。問起為什麼喜歡當模特兒,「因為可以接觸到很多不一樣的人,與人互動是很有趣的事,也希望在未來能挑戰更多有趣的品牌合作、戲劇電影和廣告。」

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早上都吃早齋~ 今天收工奔去運動 來不及進食 真的好無力ಥ_ಥ (還好今天練上半身) 平常運動都邋遢到極致 難得帶妝 請教練紀錄一下運動日常 哈哈哈 #教練の視角 還行嗎(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 左滑最後一個影片真實不虛😂 #今天沒力 #身體好抖 #沒力不是偷懶 #workoutroutine #gymlife

A post shared by Ann Hong🦋 (@annanhongg) on Jul 20, 2020 at 5:24am PDT

除了在演藝事業展露頭角,私下的Ann也是位十足的健身控,對運動有點偏執的她每週固定上健身房3-4次,時常在社群網站上分享自己運動心得的照片,腹肌的線條與手臂的肌力清晰可見,另外還會交錯搭配皮拉提斯及空中瑜伽當作舒緩運動,達到肌肉放鬆,健身成效加倍的效果,看來真的在訓練上下足苦功。

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🇰🇷前最後一運💦 #解身體の渴

A post shared by Ann Hong🦋 (@annanhongg) on Feb 23, 2018 at 10:03pm PST

【Ann健身菜單】

上半身:
暖身運動 →胸大肌訓練:槓鈴臥推20KG*3組→背肌訓練:拉單槓*3組→肩部三角肌訓練:站姿槓鈴肩推*4組→啞鈴側平舉 3KG*3組→腹肌訓練器20KG*3組
-下半身:
單腿後蹲壺鈴*3組→硬舉槓鈴*4組→大腿推舉 50KG *3組→腿後側彎舉 15KG *4組
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HAPPY 520 HAPPY LIFE HAPPY EVERYDAY ♥️ #loveyourself

A post shared by Ann Hong🦋 (@annanhongg) on May 19, 2019 at 9:06pm PDT

其在2017年成立的網購服飾品牌-Mejuly除了選品風格新潮,更是另闢小間工作室做Show room,希望每位客人在摸到實體商品後再下單購買,Ann在品牌經營上也不遺餘力,直播、拍攝新品、穿搭分享等等都親自上陣,這麼有商業頭腦又熱愛運動的陽光女孩,真的是欠追!

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💦🌸🐬💛

A post shared by Ann Hong🦋 (@annanhongg) on Aug 12, 2020 at 4:25am PDT

延伸閱讀:
小琉球由妳守護 但讓我來守護妳吧!自由潛水女孩-阿酸
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明治開站週年慶


標籤 健身正妹洪文安瑜珈

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Emily.Lee

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