近期上映的國片《當男人戀愛時》成今年票房冠軍，截至目前為止已締造兩億元票房！男女主邱澤與許瑋甯的虐戀也讓觀眾哭得一把鼻涕一把眼淚。其中許瑋甯從早期出道的花瓶形象，一路上在演技上精進，憑藉《紅衣小女孩》與《16個夏天》拿下最佳女主角獎獲得大眾肯定；混血臉孔、白皙皮膚與纖細的身形也讓她一直擁有「女神」的封號，但其實剛出道的她也曾飽受嬰兒肥所苦，後來在運動及飲食的調整下成功瘦下10公斤，並維持了十年以上之久。
許瑋甯曾經為了減肥嘗試過各種方法，包括節食、只吃流質食物、甚至有過一整天不吃任何東西的經驗，後來雖然體重有明顯的下降，但總是維持不久，直到詢問專業人士的意見，找到適合自己的飲食及運動方法才成功瘦下10公斤且維持到現在36歲都沒再復胖。其中秘訣就是想盡辦法把運動融入生活當中，只要能走路就不要坐車、或是騎腳踏車、能走樓梯就不坐電梯；在家洗碗的時候，拿一個板凳放在旁邊，洗碗擦乾後，站上板凳放碗，再下板凳拿碗，這樣重複就能輕鬆完成一套「登階運動」、吹頭髮的時候，則是坐著把腳抬起來，腹部用力鍛練核心，這樣維持10分鐘也會超有感。
飲食方面她則是奉行「66大法」，三餐正常吃、每餐6分飽、晚上6點不再進食，長期下來絕對看得到成效，特別要注意的是，早餐允許自己吃得像公主、假如尬戲到傍晚也只會喝個煲湯，澱粉和水果類絕對不碰，對於水果的挑選也偏愛芭樂、蓮霧等有飽足感且糖份低的種類；有的時候為了怕自己破功，許瑋甯每到晚餐時間就會衝回家，不參加任何一場飯局，餓的話就多喝水趕緊入眠，她也直言這樣的方式適合她自己但不見得對每個人都適用，還是要依照體質，在能力所及的範圍內找到方法。
延伸閱讀：
日劇女王北川景子產後五個月甩13 kg 每日百下仰臥起坐瘦回仙女
《尚氣》男星成亞洲第一漫威英雄 受李小龍影響走上習武之路
