還記得今年五月的時候好萊塢巨星威爾史密斯宣布自己將重返健身的行列,並以Youtube紀錄為期三個月的運動生活,希望藉此督促自己也能激勵他人,並發起名為#BigWillieChallenge 的社群活動,如今已過了兩個多月,沒想到他的舉動真的在網路上發酵,不僅許多粉絲跟進,連其他「中年大叔」的歐美明星也紛紛響應。
Chris Spencer
脫口秀喜劇演員Chris Spencer是最早接受挑戰的明星之一,今年53歲的他才花了僅僅一週就練回巔峰體態,雖然只是在自家車庫中進行居家訓練,但自律的他還配合飲食調整,並在貼文中寫下「再見餅乾,你好菠菜」,甩油成功。
Flex Alexander
曾出演過電影《飛機上有蛇》的男演員以一張赤裸上半身的肥宅照接受挑戰,今年51歲的他同樣以居家健身為主,並強調沒有教練自己也行;照片中可以看到他正在做弓步蹲並以啞鈴做輔助,訓練菜單基本上是慢跑一天搭配重訓一天輪流進行。
Marlon Wayans
以《驚聲尖笑》系列走紅的馬龍韋恩幫自己設定運動目標,希望在7月23日要擺脫中年大叔體態,這位49歲的男演員喜歡打籃球與慢跑,相較於其他大叔們的訓練他則是以有氧運動為主,也因此他還開玩笑地表示「我只想要健康的身體,所以拜託上帝賜與我四塊肌就好(笑)」。
Anthony Anderson
喜劇演員Anthony Anderson今年50歲,體重大約有101公斤偏重,也因此他是響應#WillieChallenge 挑戰最努力的成員之一,不僅隨時更新自己在健身的貼文,還會結合重訓加慢跑還有拳擊等高強度運動,截至目前為止兩個月已減掉將近10公斤的重量,相當勵志!
Dr. Dre
嘻哈教父Dr. Dre今年56歲,且一月因腦瘤問題住院開刀,身體狀況一直不佳,中間也因為休養的關係暫停運動將近半年,在看到威爾史密斯的挑戰後馬上回應,並表示「是時候重整我像Sh*t 的身體,為2021訂定健康的目標!」由於不太能從事高強度的運動,Dr. Dre目前僅以慢跑、臥推、二頭肌彎舉等動作為主。
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