1995年與港星古天樂合拍《神鵰俠侶》的小龍女李若彤，在劇中表現空靈、仙氣飄飄的氣質形象深植人心，就算有後期的劉亦菲、陳妍希版本，但在影迷們心中她才是名符其實的正宗「姑姑」！今年已經54歲的李若彤長期在IG上分享自己的健身心得，雖然年過半百但歲月在她身上彷彿時光倒轉，一點都不留痕跡，明顯的馬甲線、翹臀與手臂線條清晰可見，讓人好奇她到底是吃了什麼仙丹？
李若彤堅持每週至少運動三天，每次2小時，因疫情關係就算改成居家運動，也要堅持把每個動作確實做到一百下，從熱身到最後拉筋也不能馬虎，這就是她保持身材的方法。對於結實的冰塊肌如何練成？李若彤也不吝分享，她推薦只需一張椅子就可完成的抬腿捲腹動作，初學者做的時候彎曲幅度可以大一點，配合吸、吐的節奏呼吸，先以一組30次的頻率完成三組，如果已經是健身老手，也可以像她一像盡量做到一百下，另外她也建議利用簡易的仰臥起坐練出完美腹肌。
針對手臂及肩頸比較難訓練到的肌群，李若彤也有自己的一套健身方法，以坐姿方式雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，雙手各舉一個啞鈴舉高到肩膀以上，與臉頰平行，左右各15下為一組，共做3組即可。李若彤的健身習慣其實已經持續了20年，靠著運動走出分手、父親過世等傷痛。
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