重力專欄

文／烏烏醫師、林思宏醫師 以前曾聽說，一個人成熟、改變有3 個重要時機：結婚、生兒育女或是生病。結了婚得和一個來自不同家...

《提高免疫力30天計畫》第二週，花花老師介紹作法簡單到不像話、但是超級無敵好吃的「漢堡排」和「櫛瓜蘑菇西班牙烘蛋」，勞動...

許多人會開始健身都是為了要減肥、減脂，但是你有想過到底為什麼要減脂？脂肪真的如此罪不可赦嗎？讓我們來一起思考看看只是一昧...

電影《勝負反手拍》在台灣2017金馬影展搶先放映，由《小太陽的願望》夫妻檔導演強納森·達頓和華蕾莉·法里斯執導，艾瑪·史...

文／烏烏醫師、林思宏醫師 跑步風氣在台灣很盛行，常遇到有孕婦憂心地問：我懷孕了，還能繼續跑嗎？先回答，當然可以。羊水是胎...

疫情當前，在這個焦慮的時刻，《動誌》邀請催眠諮商師朱家綺以舒眠為主軸，從源頭的紓壓談起，也會分享空間和內心淨化的必要性，...

身為運動愛好者，想必對飲食也會特別要求，我們都十分在意如何提升成效、幫助恢復、減少疲勞，運動完我們總是跟著大家吃雞胸肉、...

對於高爾夫愛好者來說，肩部傷害算是一個不少見的問題。以職業選手來說，肩膀問題佔了所有傷害的10％，是排名第三的易傷部位。...

《提高免疫力30天計畫》第一週，健康飲食專家花花老師提供兩道《好吃擱有(免疫)力》的料理，15分鐘就能完成，可以是一家四...

文／Kaz（森 和世） 無論再怎麼疲倦，只要能好好睡上一覺，隔天早上就會覺得神清氣爽，這樣的經驗我想大家應該都有過。人類...