不練柔道時在家怎麼放鬆？男神楊勇緯「舒適圈」大公開！還教你從裡到外都要好好呼吸

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日復一日的訓練、比賽中的高強度競爭，這些都是運動員的日常。在結束賽事或練習之後，除透過伸展、物理療法等恢復身體 … 閱讀全文 不練柔道時在家怎麼放鬆？男神楊勇緯「舒適圈」大公開！還教你從裡到外都要好好呼吸

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