日復一日的訓練、比賽中的高強度競爭，這些都是運動員的日常。在結束賽事或練習之後，除透過伸展、物理療法等恢復身體疲勞外，近年來選手們對於自身的心理狀況、調適與恢復也越來越重視，暫時放下場上壓力、從事自己喜愛與能夠放鬆的事情，打造個人專屬的時間與空間，也就是「舒適圈」。
「柔道男神」楊勇緯在上週落幕的2022世界柔道錦標賽中摘下銅牌，不僅是個人世錦賽最佳成績，更是台灣柔道史上第一位男子選手於世錦賽奪牌，寫下歷史新頁。去年東京奧運振奮人心的精彩表現，讓楊勇緯一夕之間爆紅、獲得許多人的關注。經過一年之後，楊勇緯已經習慣外界的眼光與壓力，也更能審視內心狀況，透過回到「舒適圈」讓心靈獲得休息與放鬆。
由外到內探索楊勇緯的舒適圈，在最外層的是「閱讀」。楊勇緯平常就有閱讀習慣，時常透過書本沈澱自己的思緒，他說：「看書讓我在面臨一些問題時可以轉換一下心態，以更好的狀態面對更多挑戰。」去年東京奧運前，楊勇緯也是透過閱讀檢視內心的狀態，頂住外在壓力、專注當下，首次參加奧運就摘下極具意義的柔道銀牌。
其次是「音樂」，非常喜歡聽音樂的楊勇緯，每當回到房間或宿舍，就會打開音響播放喜愛的歌曲，沈浸在音樂中一邊做自己的事、一邊放鬆心情。接下來則是「香氛」，楊勇緯特別喜歡木質調的味道，柔和的味道使心情也跟著舒緩。
而在舒適圈的最中間、也最重要的就是「和家人的相處時光」。「家人」在楊勇緯心中一直都是最重要的，他也提到：「回到家只要和家人一起吃吃飯、聊聊天，不用特別做什麼，只要我們聚在一起，就感覺非常舒服。」每當家人相聚時，客廳就是楊家一家人最常待的地方，所以環境舒適就相當重要。
前陣子全家也搬進新家，為了讓這段家人共有的珍貴時光更加自在，楊勇緯也特別為家人選購「禾聯R32變頻空調」，其全域循環功能有五面方向、七段風速設計，能夠讓室內每個角落都感覺到均勻舒適的空氣。同時，禾聯空調「沼氣防護」功能可減輕沼氣對管線的侵蝕，讓冷氣更耐用、能陪伴家人更長久。
此外，因為全家人都很重視空氣品質，所以「芬多殺菌」功能更是深得大家的喜愛，不僅可抑制空氣中的細菌及PM2.5，更經過法國Texcell實驗室測試，抑制新冠病毒效果高達99.999%，讓大家在結束工作和訓練回到家後，擁有舒適、安全的空氣品質，讓家裡成為每個人能夠好好呼吸的「舒適圈」。
分享完自己的舒適圈之後，楊勇緯也鼓勵大家在日常生活中創造屬於自己的舒適圈，不管是面對壓力或困境，都能在其中好好充電、重新出發，然後勇敢面對眼前的挑戰。 結束世錦賽之後，楊勇緯今年還有三場賽事，分別是10月21日至23日阿布達比大滿貫賽、12月3日至4日東京大滿貫，以及12月20至22日的以色列大師賽，楊勇緯期許自己能夠持續精進、突破自己，將過去的經驗化為成長的養分，朝著夢想邁進；他也邀請大家能夠持續關注柔道運動、為台灣選手們加油，一起感受柔道運動的魅力。
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