日籍球星鈴木一朗在大聯盟創下的輝煌成績，毫無疑問是目前為止史上最強的亞洲打者。在累積數據、球季成績都創下無數紀錄的一朗，場下近乎強迫症式的自律也廣為人知。今天就來盤點所有鈴木一朗特殊、甚至規律到有點詭異的日常習慣！
漢堡
鈴木一朗愛吃漢堡已經不是秘密，甚至本人自己爆料退休後一天狂吃四個漢堡。但是他到底有多愛吃？可能會打破所有人的想像。
主場的隨隊主廚Jeremy Bryant透露，當水手簽下鈴木一朗時，水手隊打過去請Jeremy開始練習製作日本料理。Jeremy這輩子從未烹煮過日本料理，於是他開始沒日沒夜的練習捏壽司、學習日本料理。開幕日當天、一朗結束打擊練習上門時，Jeremy端上了精心準備的日本料理，沒想到一朗劈頭就問「你們有起司漢堡嗎？」
從那天開始，一朗每天主場的午餐都是Jeremy製作的起司漢堡。即便隊上有提供球員充滿各種變化的美味菜色，但一朗還是每天走進廚房，吃由Jeremy製作的漢堡，直到那一天。
雞翅
有一天，製作漢堡的原料不夠了。Jeremy改用拉丁式的雞翅，搭配手上有的照燒醬、甜辣醬，製作一份特製的雞翅給一朗。Jeremy非常緊張，擔心球隊的超級球星一個不開心，自己主廚的位子就不保。
不過結果看來，是他多慮了。
一朗在接下來10年的主場賽事練打完都進廚房吃同樣一份雞翅。而且配方、內容必須一樣。
有一天，Jeremy知道自己會比較晚進廚房，因此為了一朗先製作了屬於他的「一朗雞翅」（Ichi Wings）。但他進廚房時，發現警衛正津津有味的啃著預先為一朗準備的雞翅。他嚇壞了。但時間已經不夠Jeremy在一朗光顧前再製作一份。於是他衝出去附近的一家照燒餐廳，買了一份成分和味道幾乎一模一樣的照燒雞翅。沾沾自喜的以為一朗絕對不會發現。然而，一朗吃了一口便皺著眉頭和Jeremy說：「Jeremy，今天的雞翅不太好吃。」
而不只是配方要一樣而已，連數量也幾乎要一樣。一朗在多數時候都要求七隻雞翅，除了某些「特殊情況」。
神秘的172磅
這「特殊情況」就算是一朗的「個人因素」了。根據水手隊的訓練員Rick Griffin透露：「他每天一到球場就會量體重。他堅持自己一定要172磅（約78公斤）。只要他到球場的體重是171.8磅，他就會和Jeremy點九根雞翅，而只要他到球場的體重是172.2磅，他就會和Jeremy點五根雞翅。」、「而且不只午餐，他會運用一整天飲食的微量調整，讓他隔天來到球場時，體重計上的數字能達到完美的172.0。」
老婆的梅子飯糰
這應該是最廣為人知的習慣了，一朗在比賽前一定會吃、而且只吃一顆妻子親手捏的梅子飯糰。在漫長的棒球生涯中，妻子鈴木弓子幫他捏了2800多顆飯糰。鈴木弓子曾表示，希望能夠幫一朗捏3000個飯糰，可惜最後並未成真，否則這也算是不輸3000安的生涯里程碑呢！
披薩
講完主場和賽前的食物了，那麼沒有Jeremy在的客場呢？
「他知道全部客場的California Pizza Kitchen（美國一家知名連鎖披薩餐廳）的位置，不管是距離五分鐘或著45分鐘。一朗一定會去買回來當作自己的午餐。而且他總是要雙份起司、醬多，絕無例外。」談到隊上頭號球星特殊的飲食習慣時，水手隊訓練員Rick Griffin說道。
以上就是鈴木一朗在場下 對於生活習慣的堅持。讓人不禁讚嘆，自律的人果然最可怕！一朗連場下這些小習慣都達到了近乎吹毛求疵的態度，不難想見在訓練場上的一朗，對自己會嚴苛到什麼程度！也難怪他能在棒球最高殿堂達成如此驚人的成就！
「達成夢想和目標的方法只有一個，就是累積微不足道的小事。」—大聯盟傳奇球星鈴木一朗。
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