運動員長時間在訓練和比賽，對於運動應該是最有想法的一群人，先前動誌介紹過的前游泳國手李詹瑩如今除了是運動網紅外，更極力在推動健康新知給大眾，帶領大家健康和快樂的運動。
有鑑於自己選手的經歷，李詹瑩曾因為過度訓練導致椎間盤突出，所以她更懂得不正確運動方式帶來的傷害。後來前往美國就讀語言學校的那段過程，她親身體驗過西方人「運動即生活」的態度，也學習到更貼近大自然的健康運動方法。
而自美返國就業時，她曾帶領同事們參與游泳和鐵人運動，看著被她正面影響的人李詹瑩成就感爆發，但也發現普遍來說台灣人的觀念仍不足，所以開始對這區塊產生興趣和使命感。
現在李詹瑩是電視台健康節目主持人，更是台北市健康大使，私底下她也時常在社群分享自己從事瑜珈、海泳、鐵人三項、跑馬拉松的生活，此外她也會深潛、打羽球、爬山等，個人專注在健康飲食、甜點瑜伽、肌力教學上，李詹瑩表示：「以前的我是為了拚速度而運動，現在我是享受運動。」
當然健康的生活除了運動，還需要搭配其他元素，李詹瑩也會在Youtube和部落格上分享自己下廚影片，她深知飲食也是健康生活的一部分。更重要的是她和老公正在經營肌內效貼布推廣和課程-肌內效EX， 利用平台讓運動傷害的人、找到適合自己的資源快速恢復、回到自己熱愛的地方。
曾是運動員的李詹瑩秉持傳達更持久的運動習慣，網站提供線上線下實體課程， 更有與美國專業團隊定期開設運動傷害訓練相關課程。這相當Match她的理念，如今的她想把這些觀念傳達給大眾：「運動應該是一件長久的事，對我來說運動就是生命中一部份，很多人為了瘦而動，但容易往不健康方向走，其實有自信最美。」近年來看李詹瑩有發覺台灣民眾的想法有慢慢改變，但仍然不夠，她希望更健康更長久的運動生活概念能深入台灣人的生活當中。
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