前迴轉倒法、後迴轉倒法、摔擲練習，這些基礎柔道練習，在當時年僅三歲、坐在場邊看哥哥訓練的林宇涵眼中，是比什麼都有趣的遊戲，讓她因此愛上柔道。道場成為她的遊樂場，在道場中哥姊姊們的陪伴和疼愛下，「小小柔道家」林宇涵邁開小小的腳步，揭開她的柔道人生。
目前17歲、個性樂天開朗的林宇涵，是國內女子第三量級（57公斤）的潛力新秀，憑藉對柔道最單純的熱情，挺過升上國中後更高強度的訓練，以及降體重的辛苦，找到自己最熟悉自在的狀態。
林宇涵的得意技是比較少見的寢技－肩三角，是國小啟蒙教練傳授的招式，談到為什麼這招會變成她的招牌，林宇涵靦腆地笑說：「因為當時也只會這招。」隨著一次次在比賽中用得意技取勝的成就感，讓林宇涵更專注打磨這項特別的「武器」。不過隨著開始參加成人組國際賽事，就會遇上更多不同類型、比她更有力量的選手，得意技也有可能被對手針對。林宇涵明白，要走得更遠，就必須增加得分手段，這一年來也持續精進立技，盼讓自己更加進化。
去年臺北亞洲柔道公開賽是林宇涵第一次參加成人組國際賽，當時年僅16歲的她是全場年紀最小的選手，不過林宇涵並沒有感到緊張：「那時候很開心，因為第一次比成人組國際賽，加上我年紀又是最小的，所以沒有什麼壓力。」帶著享受比賽的心情，首戰碰到南韓好手還一度拼到黃金得分制，最終雖然還是吞敗，林宇涵並沒有任何不甘心，只想著：「明年我要再衝一次！」
在這之後，林宇涵先後在東亞青奧、世界青少年柔道錦標賽都摘銀，連續兩場國際大賽奪牌，讓她更有自信，也更了解國外的摔法以及自身優勢，練習時也能針對弱點去加強。談到今年的目標，林宇涵有些害羞卻又自信地喊出：「目標前三名！」
去年底隨青年隊赴日參加東京大滿貫賽後的國際訓練營，林宇涵把握難得機會和各國選手切磋交流，林宇涵說：「雖然剛開始都是被摔的份，不過後來開始能摔到人的感覺很開心。」在這短短七天中，也讓本來就喜愛日本文化和美食的她，訂下未來目標，希望循珍羚學姊的腳步，到日本讀大學、學習柔道，讓自己變得更強大。接下來除了繼續精進柔道技術，目前也正在學習日文，累積實踐目標必須的能力。
2024巴黎奧運即將到來，近年台灣柔道在世界舞台上屢創佳績，從東京奧運楊勇緯奪下歷史性的銀牌，到杭州亞運振奮人心的雙金，看著學長姐們活躍的身影，林宇涵受到很大的鼓舞：「學長姐讓我堅信台灣柔道也能夠站上世界舞台，算是開了一條路，讓我知道未來的可能性，也讓我更清楚未來的方向。」並在心中設定了「挑戰2028洛杉磯奧運」的目標，充滿熱情。
臺北-亞洲柔道公開賽將在7/18-7/19於臺北體育館火熱開戰，《動誌》今年將帶給大家關於本屆賽事的最新消息，歡迎關注賽事官方IG，獲取第一手資訊。
