天氣逐漸轉涼，夏天時，不少女孩都為了比基尼努力維持身材，但包緊緊的秋冬，不知不覺便會靠吃大餐增加熱量，新加坡健身網紅Novita Lam也是對美食無法抗拒的人，不過因為有健身習慣，讓她的身材總是能夠保持在令人稱羨、穠纖合度的狀態。
在社群上可以看到，Novita Lam的生活過得十分精采，健身、旅遊、美食等內容都深受大眾喜愛，除了分享好吃的餐廳給大家，Novita Lam也會拍影片教人們一些居家健身的方式，而受歡迎的原因，並不只是因為羨慕她的身材或是單純覺得她很漂亮，而是這些健身方式都可以用很日常、簡單的方式呈現，乍看之下不像教學，卻讓人想跟著動起來。
然而，今年26歲的Novita Lam，看似只是一個擁有幾十萬紛絲的普通健身網紅，其實早就是一間網路服飾店的執行長，從挑選衣服、拍照宣傳都參與其中，更是品牌的最佳模特兒及代言人，從運動習慣就可以看出她的行動力和自律能力很強，也難怪年紀輕輕就能做出一番事業。
除了上健身房、做居家運動和瑜珈外，Novita Lam喜歡的運動還有打高爾夫球和衝浪等，她擁有一整套粉紅色的高爾夫球具，是不少女孩的夢幻逸品，雖然偶爾還是會出現酸民說出「有錢真好」等閒話，但Novita Lam的好身材和享受生活的背後，都是自己努力得來的。
很多女孩會拿「不想長出一大塊肌肉」作為不運動、健身的藉口，但Novita Lam的身材，就是打破這個健身刻板印象的證明，勻稱又緊實的線條，讓人相信只要跟著她的腳步和方法做運動，就可以和她一樣漂亮、有魅力。
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