今年臺北柔道公開賽的代表隊名單中，29歲的男子-100kg量級盧冠誌是隊上最年長的選手，不過盧冠誌不讓年齡成為限制自己挑戰任何可能性的阻礙，就算目前身兼士林高商柔道隊教練，在選手這條路上也依舊有強烈企圖心，「會一直摔到不能摔的那一天。」
個性內向的盧冠誌，國中時在老師和學長的熱情邀請下，決定加入運動社團，懵懵懂懂地開始柔道之路。因為只是社團性質，沒有比賽的競爭壓力，當時的教練會在護身倒法練習中加入趣味性，激起大家的樂趣和成就感；也會帶選手參加角力、國術推手、拔河、接力式馬拉松，甚至游泳比賽。盧冠誌在他口中這段「好玩的日子中」漸漸對柔道產生興趣。
後來為了幫助家裡減輕經濟負擔，盧冠誌選擇以柔道專長進入公立的士林高商就讀，這個決定也帶給他人生很大的轉變。當時士林高商的訓練量非常大，在總教練王彥書親力親為的指導下，盧冠誌也受到感染、積極投入訓練，期許自己變得更強。
然而，在高一上學期時，當時外公因為重病住進加護病房。某天晚上盧冠誌去探望外公時已經很晚，他因為隔天還要晨操而吵著回家，卻不知道這竟是他與外公的最後一面。隔天上課時，才得知外公過世的消息，盧冠誌對此相當懊悔，不過這件事也成為他堅持練習很大的助力，「是我選擇了練習，就要擔起這個責任，必須更努力，才對得起自己和我外公。」
就在好不容易爭取到全中運出賽資格，卻在賽前一週因肩傷無法出賽，接連而來的打擊，盧冠誌坦言當時是人生很大的低谷，不過在國、高中教練的鼓勵下，讓他決定繼續往前走，投入更多時間和心力，在高二、高三都拿下全中運金牌，並入選青年國手，「當時很多人都覺得我是黑馬，但我認為是我練得比別人更多、更認真，所以這些成果是我應得的。」
升上大學後，技術和經驗日漸成熟的盧冠誌，已經是當時國內頂尖的重量級選手之一，並在2018年便代表參加雅加達亞運，不過這次亞運也讓他發現自己的不足，「之前面對的都是青年層級的對手，和亞運對手的落差感很大，我有技術，但臨場反應、力量都不如對手。」亞運結束後，隔年9月盧冠誌透過學校的計畫，申請前往日本天理大學留學，但可惜隔年遇上全球新冠疫情爆發，只好在3月提早回國，結束這段短暫的留學時光。
儘管只在日本待了半年，對盧冠誌而言卻是一段充實的時光，「我覺得留學最重要的就是出去多做、多看、多學習，增加自己的世界觀，思考模式也會開始改變，交的朋友、身邊的人帶給你的資訊也不同，會讓自己未來的規劃更豐富。」而在柔道上，盧冠誌打趣形容：「很像在『精神時光屋』訓練，實力直接突飛猛進。」因為在台灣重量級選手較少，但光在天理大學100公斤量級選手就有20人左右，每天都可以和不同類型的選手練習，也讓盧冠誌全面進化。
因為日本留學的經驗開拓自身視野，盧冠誌對於生涯規劃有了新的想法，碩二畢業後，決定考取國訓中心專任教練並順利錄取，完成實習、服完兵役後，最終在2023年回到高中母校士林高商任教，和恩師王彥書教練一起培育台北市基層柔道選手，同時也繼續維持訓練，以選手身份努力。
身兼選手和教練後，盧冠誌對於柔道有的新的體悟和收穫，「在思考如何指導學生的過程中，也會反思自己的不足並修正。」擔任教練這幾年，盧冠誌認為自己的技術展現比以往更加多元，也正好順應目前「重量級選手要具備全面技術」的國際趨勢。 教練身份也代表必須背負更多責任，盧冠誌坦言，當教練後因為工作增加，練習量和強度都不如以往，一度影響到心理狀態，「其實我是很需要透過大量訓練量支撐自信心的人，只要有練我就天不怕、地不怕。」後來透過心理課程的協助，盧冠誌開始學習更有效率地規劃自己的每一天。
年屆三十的盧冠誌，是本屆臺北亞洲柔道公開賽代表隊最年長的選手，但他認為年紀不是競賽表現的不利因素，許多一線國際選手都是在時間、比賽經驗的累積下，才有所突破。在高中教練王彥書勉勵下，盧冠誌希望在自己真的不能摔之前，盡可能去摔、去比賽，追逐更遠大的夢想，不讓自己後悔。
談到這次臺北亞洲柔道公開賽的目標，過去兩次參賽都以銅牌作收的盧冠誌堅定地說，「只要可以克服心理問題、保持自信，一定會以金牌為目標努力，並且盡心盡力準備好每一場比賽。」
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