近年來運動風氣盛行，讓大家在從事特定運動會挑選專屬那樣運動的鞋款，像是田徑釘鞋、籃球鞋、棒球釘鞋、排球鞋、慢跑鞋等等，即便是上健身房也有專屬的鞋款，穿著合適的鞋款跑跳，不僅可以保護雙腳，還能增加運動表現。對於大多數人來說，穿著鞋活動似乎是理所當然，且再平凡不過的事。
不過近日在印尼舉辦的全國田徑錦標賽，在5000公尺項目中，選手Fitri竟然只穿著襪子「赤腳」完成5000公尺的比賽，更驚人的是她還奪下了第一名。
這場比賽一共有8位選手參加，來自南蘇拉威西省(Provinsi Sulawesi Selatan)的選手Fitri在第五跑道，不過當鏡頭帶到選手們的鞋子時，會發現全場只有她從起跑時就是「沒穿鞋」，取而代之的她只穿了左腳的黑襪及右腳的褐色襪子就上場比賽。跑步不穿鞋子除了可能會磨破腳底之外，還可能會扭傷腳踝或被其他選手踩傷的風險甚至是足弓痠痛的問題，不過沒想到Fitri完全不需要裝備，她最終以18分33秒56拿下冠軍，證明了金牌的實力是不需要靠裝備的。
Fitri不是第一位以「赤腳」上陣的選手，早在1960羅馬奧運上，來自衣索比雅的Abebe Bikila就用赤腳跑完約42公里的全程馬拉松，這位「赤腳大仙」也為衣索比亞奪下歷史上第一面金牌，他以2小時15分16秒2的成績率先完成比賽，不僅打破了世界紀錄，更超過奧運原紀錄8分鐘。
然而在比賽開始前，觀眾還在取笑Bikila沒有穿鞋子，再加上他身形瘦弱的非洲人，大家都不看好，甚至是嘲諷他，但Bikila跌破眾人的眼鏡，在40公里之前他都是領跑者，比賽的最後2公里，他開始瘋狂加速，他把其選手遠遠地甩在身後，到了賽後記者問他為什麼要赤腳跑步，他表示：「我想證明衣索比亞靠決心和勇氣贏得比賽」。
不只是國外選手有赤腳跑步的經驗，在台灣也有一位熱愛赤腳跑步的選手，在2013年的東吳國際24小時超級馬拉松，當年的冠軍林毓桓也是全程赤腳，並且繳出188.788公里的成績，打破赤腳超級馬拉松紀錄，賽後他開心地說：「我還是赤腳比較自在，重回自然的感覺」。
林毓桓的職業是室內設計師，工作閒暇之餘就到戶外練跑，起初跟一般人一樣為了身材跑步，想要「維持身材」，每天都5公里為目標，久了成習慣於是跑上癮，在跑步的當下會覺得很舒壓，這樣對於設計師的工作也有益處。
穿鞋子運動似乎是理所當然，但奧運和田徑世錦賽，並沒有硬性規定選手一定要「穿鞋」才能比賽，在東非高原上的長跑選手們也都幾乎是赤腳奔馳，當地多半以黃紅土、泥巴路為主，在軟趴趴的道路上雙足必須跑得更輕盈、後抬腿必須抬得更高，否則容易陷入土堆，但是在都市中的柏油路上不一定適合，想嘗試赤腳跑的讀者，建議還是要依照場地來決定，別因此受傷才是最重要！
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