台灣時間8/5舉行的男子鉛球決賽中，才剛在美國奧運資格賽以23.37的成績打破高懸31年世界紀錄的美國名將Ryan Crouser以23.30的成績打破奧運紀錄、並將這面金牌獻給已過世的祖父。
被問到訓練過程中最累的部分是什麼的時候，Crouser毫不猶豫的回答了「吃！」，聽起來是許多人巴不得無時無刻不做的事為何如此痛苦？由他本人為大家揭曉。
「在我日常的訓練中，為了維持肌肉和身體的強度，我每天大約會攝取5000大卡。若是在我需要增重的準備期時，我就必須每天進食6000大卡。」談到這個令他疲累的「進食地獄」時，Crouser無奈地說。「這樣的量真的很多，我每兩小時就要進食一次，這樣才能達到讓我不斷增重的目的。」聽起來似乎不賴？但Crouser馬上補充：「但很多人聽到這肯定會誤會，我不能想吃什麼就吃什麼，我必須每兩小時就有系統的攝取非常乾淨、原型的食物。」、「如果吃到撐的人就了解我的感受。唯一不同的是，你們吃撐的時候會停下來，而我不會。這樣的進食模式讓我從未感到飢餓過。大家都問我為什麼吃這麼多還想繼續吃？我不是想，而是必須繼續吃。」
令Ryan Crouser感到辛苦的不只這樣，他大學畢業於名校德州大學的工程學系。在校期間除了維持高強度的訓練外、課程所帶來的極大壓力也令他喘不過氣。「我一天有至少12-14小時都在高度忙碌的狀態。我必須應付好自己的課業、同時維持超高強度的訓練。」、「即便假日不用上課，但我平日的課餘時間都在訓練，所以假日我必須把訓練以外的時間抽出來唸書。我每天6:30就開始一路忙到睡前，一整天大概只有中午休息的30分鐘能讓我喘息。這種感覺就像是我同時做兩個全職工作一樣累。」
談到自己如何從里約奧運的金牌進化到世界紀錄時，Crouser說道：「里約奧運過後，我學到了很多，包含在歐洲的賽事等等。我進化了自己的技巧、學到離家自己比賽的能力。自從那時開始，我幫自己設立了階段性目標，每天進步一點點，直到現在。」
談到未來時，Crouser說道：「我仍舊不斷的在探索、學習。包含我的技術、能力。應對比賽時差和不同場地時的適應能力。我還會一直不斷的學習和精進自我、並且變得更好。」
現年29歲的Crouser在今年一鳴驚人，先刷世界紀錄後刷奧運紀錄。這樣驚人的成果，背後的努力果然令人難以想像。但已站上巔峰的Crouser卻不打算停下腳步。這樣積極、不斷渴望學習的態度，讓人期待三年後的巴黎奧運，這位巨漢能將手上的鉛球推向怎樣的地方。
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