去年首次參加臺北-亞州柔道公開賽的沈奕君，在女子48公斤量級一舉摘金，今年為了能在家鄉所舉辦的國際賽達成連霸，在剛放暑假之際，就和妹妹沈奕熙一同安排飛往日本與當地的企業隊進行移地訓練，展現想要贏得獎牌的決心。
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沈奕君的爸爸是體育老師，也是一名柔道教練，沈奕君說小時候其實也有學過柔道，但由於當時還在探索興趣的階段，所以同時接觸了很多才藝，一直到要就讀國一體育班時，因為可以選的專長項目裡有柔道，自己也覺得身為教練的爸爸應該會希望小孩可以練柔道，就這樣開啟了她的柔道生涯。
而談到沈奕君什麼時候感受到她對柔道的熱愛，她說：「開始在場上贏的時候，才發現練這麼辛苦是有價值的，從比賽獲得成就感，也讓我變得有自信」，沈奕君還分享，以前輸了比賽時，會用哭來發洩心裡的難過情緒，長大後漸漸的發現，哭並不能解決事情，不如好好檢視自己、仔細觀察對手，準備好下次的對抗。
沈奕君也有感而發表示，「世界這麼大，強的對手太多了，若是常因這些挫折就自我糾結，這樣格局太小了」，並提到這些頂尖的選手都如此努力，她自己還有什麼資格不努力，因此練柔道讓沈奕君更有動力，也不對自己設限，持續往優秀選手這條路上邁進。
從小就很喜歡看日本動漫的沈奕君，也深深著迷於日本文化的魅力，她說日本的柔道技術很強，升上大學後也多了很多機會可以到日本移地訓練，這也促使她開始學習日文，並且準備日文檢定，心裡也期待著未來有機會可以到日本讀書，若沈奕君能在日本待上一陣子，相信這對她的柔道表現也會有相當大的幫助。
這次在臺北-亞州柔道公開賽前的移地訓練，沈奕君非常投入，會找各種體型及左右手的選手對練，不僅在企業隊裡會碰到來自其他國家的對手，她們也會與當地大學生切磋交流，她坦言訓練很疲累，因為強度跟在臺灣練的時候差很多，日本遇到的選手不論是攻擊、搶手都能掌握細節，因此她獲益良多，而爸爸也希望她們姐妹倆能把所看所學帶回家鄉，並持續調整、精進自我。
聊到妹妹沈奕熙，身為姐姐便開始認真的幫妹妹分析對手，兩姐妹在練習之餘，很常互相討論練習狀況，可見她們感情深厚，不過沈奕君也笑說有時候會有爭執，希望未來可以減少吵架，兩人一起變得更好，她期待妹妹在臺北-亞州柔道公開賽可以掌握好自己的優勢，更希望她們可以在各自的量級奪得冠軍，讓爸爸為她們感到驕傲。
年僅20歲的沈奕君，今年是第二次挑戰臺北-亞州柔道公開賽，雖然難免有壓力，但沈奕君會時時刻刻提醒自己要冷靜、專注，把該做的做好，勇敢踏上榻榻米，穩穩的拿出表現，期待自己能成功衛冕金牌。
臺北-亞洲柔道公開賽將在7/18-7/19於臺北體育館火熱開戰，《動誌》今年將帶給大家關於本屆賽事的最新消息，歡迎關注賽事官方IG，獲取第一手資訊。
