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巨石強森地獄級重訓日常太操 初體驗拔罐、電療直呼:好享受~

by Emily.Lee
2021年03月09日
Home 焦點報導
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辣個男人巨石強森(Dwayne Johnson)身為好萊塢的巨巨代表,每部作品都是以英雄、硬漢等形象示人,也時常在IG上分享自己魔鬼般的訓練心得,身高193公分、體重118公斤的他每天吃八餐、每天四五點起床運動、每週運動六天,像這樣的超級猛男也有把自己操過頭的時候,就在月初他因腰痠背痛的問題,首次嘗試了亞洲的「拔罐療程」(cupping therapy)。

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The Rock在貼文中寫下,「第一次體驗拔罐,雖然看起來很可怕,但過程其實挺享受的。對於這把年紀、這身老骨頭,我一直都會嘗試各種新的療程來維持身體健康。」照片中清晰可見多達20多個拔罐的血印痕跡,看來老大的濕氣很重啊!透過拔罐的物理治療,可以解除肌肉與筋膜的緊繃,適合幫助過度疲勞與高強度運動後的肌肉緊繃問題喔!

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The Rock對於接觸東方的神祕療法可不僅於此,他更於稍早貼出自己電療針灸的過程,並呼籲各位健身愛好者要適時休息,注意身體發出的警訊。電療其實與熱敷的原理相似,一樣都能改善筋骨痠痛的問題,透過電流刺激肌肉神經,把痛覺傳遞至大腦,讓原本的疼痛部位自然得到舒緩。其實,看似無堅不摧的巨石強森也在貼文中透露,自己曾經因多次運動傷害接受過手術,包括四次膝蓋手術、骨盆撕裂、三次疝氣手術、肩關節重建與下腰椎突出症等,每個人都只有一個身體,要好好愛護才行啊!

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標籤 巨石強森

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