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柔道男神親自來解答!《柔道小教室》技術篇

by 楊勇緯
2022年10月24日
Home 金牌專欄
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Q:破勢的小技巧?被教官說都在用蠻力?

勇緯:破勢其實就是破壞對方中心,其實可以很簡單就可以讓對方失去重心。

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Q:學柔道一定要左右都精通才夠厲害嗎?

勇緯:不一定,我覺得擁有一個精通的得意技才厲害。

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Q:我的得意技是雙臂過肩摔,但每次都做不到人家,可以請教是為什麼嗎?

勇緯:大概可能有幾個因素:(1)時間點不對、(2)破勢不足、(3)施術時身體轉得不夠進去,可以針對這幾點先去修正。

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Q:我現在在練單臂,但當我摔對方過去的當下都會腳軟,是因為站姿問題還是我要改跪地呢?

勇緯:可以試試看動作進去時,先不急著將對方摔倒,確認自己是否蹲低或是引手是否持續往前拉延伸,再摔倒。

Q:求新手內腿教學?

勇緯:連學姊的得意技可以去看看這支影片

Q:我之前有去練過幾次柔道,但是為什麼都要練前滾翻呢?我容易頭暈,練沒幾次就不能練了?

勇緯:因為柔道有很多在空中的位置改變,也有很多地板動作需要翻滾,所以在習慣滾翻的感覺之後,也能夠慢慢的進入到前迴轉倒法的練習,甚至也能夠將脖子的肌肉喚醒熱身,在執行柔道動作的時候也不容易受傷,現在的我如果有一段時間沒有訓練我在進行前滾翻時也是會頭暈,但是練幾天之後頭暈的感覺就不會這麼明顯,慢慢習慣就好了。

👉男神見面會來囉,機會難得別等啦!

📣#金牌見面會 登場❗️柔道男神 #楊勇緯🥋X 特教船手 #林雍傑🚣海陸雙帥久違合體,與你相見✨-延續 #動誌金牌學院線上講座…

由動誌發佈於 2022年10月17日 星期一

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