最好看的運動潮人物誌

No Result
View All Result
動誌
  • 金牌專欄
  • 焦點企劃
    • 還記得我嗎
    • 球星求變
    • 明星運動場
    • 動誌特搜
    • 國手之外
    • 特別企劃
  • 運動潮人
    • 動誌專訪
    • 聚焦台灣
    • 國際熱門
    • 傳奇回顧
    • 經典賽事
      • 臺北柔道公開賽
      • 杭州亞運
        • 動誌亞運星
        • 亞運點將錄
        • 亞運回憶錄
        • 亞運新焦點
        • 遊亞運指南
      • 卡達世足
      • 前進東奧
    • 熱血人物
  • 前進巴奧
    • 台灣英雄榜
    • 國際英雄榜
    • 勇緯戰報
    • 奧運回憶錄
    • 巴奧玩起來!
  • 潮流生活
    • 女神搜查線
    • 時尚潮流
    • 健身美體
    • 飲食料理
    • 休閒旅遊
    • 生活保健
  • 重力專欄
    • 名家專欄
    • 重力選書
    • S_CSV 與運動員創造共享價值
  • 動誌商城 >
  • 臺北柔道公開賽
  • 會員
動誌
  • 金牌專欄
  • 焦點企劃
    • 還記得我嗎
    • 球星求變
    • 明星運動場
    • 動誌特搜
    • 國手之外
    • 特別企劃
  • 運動潮人
    • 動誌專訪
    • 聚焦台灣
    • 國際熱門
    • 傳奇回顧
    • 經典賽事
      • 臺北柔道公開賽
      • 杭州亞運
        • 動誌亞運星
        • 亞運點將錄
        • 亞運回憶錄
        • 亞運新焦點
        • 遊亞運指南
      • 卡達世足
      • 前進東奧
    • 熱血人物
  • 前進巴奧
    • 台灣英雄榜
    • 國際英雄榜
    • 勇緯戰報
    • 奧運回憶錄
    • 巴奧玩起來!
  • 潮流生活
    • 女神搜查線
    • 時尚潮流
    • 健身美體
    • 飲食料理
    • 休閒旅遊
    • 生活保健
  • 重力專欄
    • 名家專欄
    • 重力選書
    • S_CSV 與運動員創造共享價值
  • 動誌商城 >
  • 臺北柔道公開賽
No Result
View All Result
動誌
No Result
View All Result

玄彬認愛!39歲孫藝珍靠TRX擁25歲凍齡身材 居然還有教練資格

by Emily.Lee
2021年01月04日
Home 運動潮人 熱血人物
分享分享
View this post on Instagram

A post shared by 손예진 (@yejinhand)

Netflix強檔愛情韓劇《愛的迫降》從播出到完結不論劇情、穿搭、甚至男女主角玄彬與孫藝珍這對CP的緋聞一直以來都是大家關注的焦點,直到元旦(1日)因被韓媒拍到兩人約會的證據而戀情曝光,隨即他們也透過經紀公司證實傳言!據玄彬官方立場:「大家好,這裡是VAST經紀公司。玄彬和孫藝珍兩位演員,在合作電視劇後萌生好感,進而發展成戀人關係。希望大家以溫暖的眼光看待兩人,為他們的戀情應援。謝謝大家。」隨後孫藝真經紀公司也公開同一份「愛的宣言」,投下巨大閃光彈。

View this post on Instagram

A post shared by 손예진 (@yejinhand)

今年39歲的孫藝珍出道至今已20年,除了基礎的保養外,她已持續運動超過十年,更擁有TRX講師資格執照,就算再忙碌,她也會堅持一週至少運動三次,不論皮拉提斯、瑜珈或TRX等每次約40分鐘至一小時。她就曾在韓國綜藝節目《家師父一體》上大秀TRX操作方式,示範了飛鳥式及登山者式的中強度運動,不僅能鍛鍊到胸部及手臂,還有像電影情節般空中漫步的動作,腳步動作越快越好,能有效訓練到的目標肌群為臀肌、二頭肌及胸肌。雖然動作看似簡單,但對於初學者來說每次運動時間建議不要超過一小時,且仍需要教練在旁協助指導動作。

截圖 2021 01 04 下午12.13.50
(圖片來源:Youtube截圖)
截圖 2021 01 04 下午12.14.37
(圖片來源:Youtube截圖)

除了規律的運動,孫藝珍認為長期保養的準則就是「清淡的飲食」,她的日常飲食會盡量避開油炸、重口味、甜點等會增加身體負擔的食品,遵守少量多餐且不節食的原則。至於每日一最重要的早餐,她也會以水果、優格、麥片等較有飽足感的食物為主,另外一個重點是她每天都會來一杯含有蔬菜、水果及蛋白質打成的「綠拿鐵」,均衡地補充所需營養。

截圖 2021 01 04 下午12.11.33
(圖片來源:tidymom)

延伸閱讀:
「哇!是珍妮佛羅培茲」超洗腦廣告 《Coin Master》到底在紅什麼?
想不到吧!王思佳除了收藏小香包 Chanel x adidas 30萬神鞋她都有


明治開站週年慶


標籤 TRX孫藝珍

相關文章

S 60841986

禪柔是蝦咪?女神子瑜、Lady Gaga都迷上 連俠客都靠它維持身材

2023-06-15
Emily.Lee

Emily.Lee

別看是個妹仔,我可是個熱愛健身打拳擊的女生, 近期開始嘗試吃素,致力於成為健康的運動人!

本週熱門

Guatl7iwqaav3p7

洛杉磯湖人再度變魔術 二輪選進防守大鎖接班人Adou Thiero?

2025-06-27
506035152 1254165909408001 7904699604921084723 N

里夫斯同門師弟來了! 可能會讓湖人球迷驚喜的潛力白人新星?

2025-07-01
Screen Shot 2018 06 21 At 11.08.09 Am 1280x720

【體壇發電機】換女友速度比表現更吸睛 太陽狀元Ayton酷愛豐腴派

2020-07-09
203598439 114408024207528 8029410811077444861 N

Luka的連線? 潛力中鋒成自由身球迷敲碗夢幻合體別錯過!

2025-06-28
1534403403

賽道上的維秘超模!盤點擁有天使臉蛋魔鬼身材的田徑美少女

2018-08-16
Klay Thompson

勇士隊四個月大崩壞 五星陣容秒變你聽過幾個?

2019-11-07

最新文章

387051100 726103662664660 952971849019194149 N
國際熱門

前狀元賭上生涯的最後一搏 超越年紀的成熟知道他年紀後都驚訝?

by 動誌編輯中心
2025-07-03

在自由市場開市幾日遲遲未補中鋒的聲浪中,...

Web

【動誌戰報】2025臺北亞洲柔道公開賽 重點參賽選手戰力分析-成年女子組

2025-07-02
Tai Tzu Ying

想見戴資穎?先稱霸 Red Bull 鬥拍! 小戴親口承諾九月見!

2025-07-02
Saveclip.app 488251863 18497343106001534 6033637879102328231 N

性感陽光兼具! 田徑女神金敏智傳參戰《單身即地獄》未演先轟動?

2025-07-02
Page

女神不只是冰上綻放! 轉戰演藝圈也超夯推出寫真集吸睛

2025-07-01
514433132 1405269921061340 4287936181896482895 N

藍色夢想成真! 從球迷到成支持球隊農場大物的鐵粉劉承佑

2025-07-01

立即訂閱動誌最新動態

想要得到最新的體育賽事新聞嗎?
立即訂閱我們的電子報喔

Loading

1108 正片 動誌bn
1108 正片 動誌bn 手機版

Footer Logo 3

給讀者從裡到外的好看運動風
打從骨子裡的好看—熱血的運動員故事
外在不容忽視的好看—潮流運動生活風格

Follow Us
Ig 3Fb 3Youtube 3

動誌分類總覽

  • 動誌專訪
  • 還記得我嗎
  • 球星求變
  • 國手之外
  • 杭州亞運
  • 金牌專欄
  • 特別企劃
  • 前進東奧
  • 卡達世足
  • 焦點報導
  • 傳奇回顧
  • 追時事
  • 時尚潮流
  • 重力專欄
  • 品牌快訊
  • 健身美體
  • 讓專業的來

立即追蹤最新動新聞

Loading

  • 關於我們
  • 廣告合作
  • 聯絡我們
  • 動誌使用者條款與隱私權聲明

© Sportz 動誌 2020. ALL RIGHTS RESERVED.

No Result
View All Result
  • 金牌專欄
  • 焦點企劃
    • 動誌特搜
    • 明星運動場
    • 特別企劃
      • 還記得我嗎
      • 球星求變
      • 明星運動場
    • 國手之外
  • 運動潮人
    • 動誌專訪
    • 聚焦台灣
    • 國際熱門
    • 傳奇回顧
    • 經典賽事
      • 杭州亞運
      • 卡達世足
      • 前進東奧
    • 熱血人物
  • 前進巴奧
    • 台灣英雄榜
    • 國際英雄榜
    • 勇緯戰報
    • 奧運回憶錄
    • 巴奧玩起來!
  • 潮流生活
    • 時尚潮流
    • 女神搜查線
    • 健身美體
    • 飲食料理
    • 休閒旅遊
    • 生活保健
  • 重力專欄
    • 名家專欄
    • 重力選書
    • S_CSV 與運動員創造共享價值
  • 臺北柔道公開賽
  • 動誌商城>
  • 會員

© Sportz 動誌 2023 ALL RIGHTS RESERVED.

Welcome Back!

Facebook登入
Google登入
OR

會員登入

歡迎你回來!

忘記密碼?

或使用社群登入

Welcome Back!

Facebook登入
Google登入
OR

註冊會員

歡迎註冊加入會員,擁有抽獎資格唷!


或使用社群註冊

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?