「我也不知道哪來的魅力！」劉容杏曾是中華女籃明日之星，臉上總掛著微笑是她的招牌，昔日卻毅然轉身退下舞台，但離開鎂光燈後依舊閃耀，現在已成功轉型為運動表現教練，成為台灣之光的幕後推手。
小學時瞞著家人投入籃球隊訓練，國中進入名校永仁接受正式調教，而後進入海山高中，和隊友劉希曄這兩把利刃更獲得「雙刀劉」美名，接著到台師大仍是主力，且每個階段都嚐過封后滋味，也披過中華隊戰袍，在球場留下輝煌的紀錄，卻曾在大二時萌生轉行念頭。
劉容杏當時曾和隊友提及離隊想法，掙扎過後，卻覺得這樣走有損團隊戰力，也就暫時打消此意，決定再替球隊貢獻、有始有終完成籃球夢後，再去滿足她對運動科學的熱情。
拿到台師大學士後，劉容杏緊接著就報名運動科學研究所，從此埋頭苦讀，她說，最累的時候，是有見習任務在身，同時還要撰寫論文，真的非常操，所幸今年二月已成功拿到碩士學位，努力終有成果。
劉容杏說，球員時期主要是為自己的生涯負責，身份轉換、成為運動表現教練後，她更要為選手的成功負責，「運動表現提升不單是選手的事，教練的進化也不能輕忽」，所以每次接手新選手時，她都會絞盡腦汁、打造最完善的訓練菜單，也減少選手不必要的負擔，而她的專注、專業也讓許多選手覺得放心。
《動誌》也觀察到，劉容杏在場上是教練，在場下卻是朋友，她給選手的不只是體能訓練，還有滿滿的關懷，嚴師和摯友她一應俱全，執教成績已做到有口皆碑。
人生有很多挑戰，對此劉容杏說，面對挑戰，要先看清自己的能力，而且「要知道自己要的是什麼」，這樣才有動力把事情做好！擁有出色的生涯規劃技巧，劉容杏現在也四處分享自己的經歷，把精華傳授給未來的棟樑。
劉容杏對於自己曾是運動員感到驕傲，但她覺過去的光環就留在腦海裡，她不回頭、全心投入新領域，經過這六年的歷練，她又成功替自己擦亮了另一面招牌，堪稱運動員轉型最佳範本之一！
