潮流生活

《提高免疫力30天計畫》第三週 天氣愈來愈熱，又想吃出免疫力，花花老師推薦兩道重口味的異國風味料理，做法簡單零失敗，而且...

文／烏烏醫師、林思宏醫師 瘦小腹= 減去腹部多餘的脂肪（減脂）。想要減脂就是要製造熱量赤字，進來的少，出去的多。執行上就...

對於90年代的人，世人給你什麼樣的評價與眼光？身為90年代的你，才不管其他人怎麼想，只要有人懂你就夠了。現在，不要再說沒...

現在大概是我此生至今最重視清潔的時期。無情的病毒降臨，喚醒小時候老師常叮嚀的「常洗手」回憶，但此刻已經不是洗手就能安心的...

文／Kaz 森 和世 接下來讓我們把重心放在下半身的肌肉，也就是臀部的「臀大肌」和大腿內側的大肌肉「膕旁肌群(腿後側肌群...

文／烏烏醫師、林思宏醫師 以前曾聽說，一個人成熟、改變有3 個重要時機：結婚、生兒育女或是生病。結了婚得和一個來自不同家...

《提高免疫力30天計畫》第二週，花花老師介紹作法簡單到不像話、但是超級無敵好吃的「漢堡排」和「櫛瓜蘑菇西班牙烘蛋」，勞動...

adidas攜手旗下知名NBA簽約球星Donovan Mitchell和James Harden打造2020全新GEEK...

文／烏烏醫師、林思宏醫師 跑步風氣在台灣很盛行，常遇到有孕婦憂心地問：我懷孕了，還能繼續跑嗎？先回答，當然可以。羊水是胎...

疫情當前，在這個焦慮的時刻，《動誌》邀請催眠諮商師朱家綺以舒眠為主軸，從源頭的紓壓談起，也會分享空間和內心淨化的必要性，...