ROUTINE 日常

你還認為屏東＝墾丁？或是提到屏東萬巒的印象還只是停留在豬腳嗎？其實屏東還有許多值得直得玩耍體驗的趣味活動。 對於平均溫度...

（文／徐國峰） 減少水阻的姿勢 從指尖至腳尖維持水平的身體線 人體在水中本來就有浮力，但身體各部位的浮力大小卻不同。因為...

（文／曾文誠） 神秘的餵球紳士 某天，球場來了個阿伯，阿伯說願意幫小朋友餵球，儘管對方一副紳士樣，你如果是教練， 你願意...

明明已經過了青春期，怎麼又長青春痘了呢？2019年媒體報導30-49歲的女性中，有62.3%表示最困擾的肌膚問題為毛孔粗...

文／牛尾理恵 加入煙燻鮭魚、莫札瑞拉起司、櫛瓜的法式鹹派，風味醇厚卻低醣！以蔬菜為食材的副菜，不妨在味道上來點變化。&l...

文/林世航 營養師 相信大家都有聽過膠原蛋白、玻尿酸可以保養皮膚，甚至也有關節保護的效果，多年來一直保持在保健食品市場的...

文／牛尾理恵 親手做的便當，也能試試泰式料理的打拋肉。配料的營養成分無可挑剔！異國風味的調味方式引人胃口大開。<T...

（文／曾文誠） 原來在松井秀郎下決心之前，陳大豐的決心下得更快、更堅定。 從陳大豐和松井秀郎的身上，不知有沒有人和我一樣...

文／牛尾理恵 豆漿加蛋沾裹上鮭魚和黃綠色蔬菜，營養最均衡！這款便當富含抗氧化作用的維生素，吃完能讓精疲力盡的身體恢復元氣...

台北市有一項許多都市沒有的優點，就是「山永遠圍繞在你身邊」，從市區出發不到20分鐘，就能抵達宛如兩個不同世界的桃花源。以...