108年全國大專校院運動會，當時代表臺灣體大的陳志明在1分1.12秒後探出水面，全國一百公尺蛙式紀錄在此刻被打破，同時達到2020東京奧運B標，轉瞬間的精彩，敲響了他在泳壇的名號，但背後卻是沈澱了十三年的扎實訓練。
劃開水面、破繭而出
從小跟著媽媽到泳池學游泳，國小三年級的陳志明加入正規訓練後，游著游著就到了現在。十幾年的游泳生涯，問他有沒有想過放棄，沒有一絲猶豫，陳志明堅定地說：「看著比自己強的人都還沒放棄，就反問自己憑什麼放棄。」
選手生涯除了奪牌的精彩，更多的是由「訓練」寫出的人生。總是提醒自己保持「樂觀」的陳志明，也並非不曾遭遇挫折。在全大運改寫100公尺蛙式全國紀錄之前，陳志明有著一段低潮期：「那時候有很長一段時間覺得自己做了很多卻沒有收穫。」但訓練無果的挫敗感沒有擊退陳志明，他反而將「自律」當成籌碼、放手一搏，「每一次練習都不斷逼迫自己，雖然很痛苦，但達到目標的那刻會很有成就感。」
六年前的一副蛙鏡 提醒自己持續努力
如同許多選手擁有支撐信念的重要信物，對陳志明來說，第一副受到贊助的透明蛙鏡，就是陪伴他經歷無數征戰及訓練的見證者，「一路以來有很多的酸甜苦辣，它提醒我要保持初衷，慢慢朝著夢想前進。」
自律不只是信念，更是生活
游泳帶給陳志明的，不僅是超越目標的成就感，更是對事情的堅持和自律，小至規劃自己的練習時間，大至面對比賽的心態，陳志明說：「比賽的自信是來自平常的自律。」自律之於陳志明，不只是別人對他的形容詞，更是陳志明腦中的進行式，帶著這樣的態度，陳志明勇於接受挑戰。
今年二月，毅然決然離開家鄉的陳志明，和Simon教練轉學來到臺北，新的環境、新的挑戰，陳志明笑說北上最大的不同的就是，除了游泳外，還要學會照顧自己，自律也就顯得更加重要。
不一樣的選手
態度，帶陳志明在游泳這條路上走得更遠。提到跟著香港籍教練Simon練習的心路歷程，陳志明說：「有一段時間大家不看好，當時單獨跟教練練，培養默契跟信任感。」而終於在108年的全大運，陳志明證明了自己與教練的努力不是白費。
Simon教練和陳志明用朋友的方式，一起溝通出練習的節奏及目標，而來臺五年的Simon教練說陳志明是個「不一樣的選手」，「練習時秒數沒有達到他（陳志明）自己的要求，不用我說，他就會自己再要求多游一趟。」相同目標、良好的默契，他們要攜手打造更多泳池畔的佳績。
窺探世界舞台 世大運之旅開啟不一樣的視野
令人十分意外的，陳志明說最印象深刻的比賽，不是寫下全國紀錄的那場全大運，反而是同一年的拿坡里世大運。這場比賽是陳志明上大學後第一場參與的國際賽事，相較於高中時期參與過的世界中等學生運動會，世大運選手們彼此間的較勁則多了幾分火花，「強度上面感覺世界中學運動會像園遊會的感覺，交流性質比較重；世大運就是來真的了，其他國家也都會派出較頂級的選手。」再次站上國際賽事，陳志明看到了差距，也以此勉勵自己要更加努力。
「很想要，就會達到。」
面對想要的事物，陳志明從沒有停止努力，「在第二名的時候，想著要怎麼達到第一；站上第一名時，又會擁有不一樣的視野、有更大的目標去追尋。」在完成每個階段性目標後，陳志明絕不讓自己鬆懈太久！雖然因疫情關係，許多比賽延期，甚至取消，訓練計畫也因此被打亂，陳志明仍抱持著進步、積極的態度，放眼十月底的109年全大運，他表示：「不想讓自己留下遺憾。」
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