最好看的運動潮人物誌

No Result
View All Result
動誌
  • 金牌專欄
  • 焦點企劃
    • 還記得我嗎
    • 球星求變
    • 明星運動場
    • 動誌特搜
    • 國手之外
    • 特別企劃
  • 運動潮人
    • 動誌專訪
    • 聚焦台灣
    • 國際熱門
    • 傳奇回顧
    • 經典賽事
      • 臺北柔道公開賽
      • 臺北柔道公開賽
      • 杭州亞運
        • 動誌亞運星
        • 亞運點將錄
        • 亞運回憶錄
        • 亞運新焦點
        • 遊亞運指南
      • 卡達世足
      • 前進東奧
    • 熱血人物
  • 前進巴奧
    • 台灣英雄榜
    • 國際英雄榜
    • 勇緯戰報
    • 奧運回憶錄
    • 巴奧玩起來!
  • 潮流生活
    • 女神搜查線
    • 時尚潮流
    • 健身美體
    • 飲食料理
    • 休閒旅遊
    • 生活保健
  • 重力專欄
    • 名家專欄
    • 重力選書
    • S_CSV 與運動員創造共享價值
  • 品牌快訊
  • 動誌商城 >
  • 會員
動誌
  • 金牌專欄
  • 焦點企劃
    • 還記得我嗎
    • 球星求變
    • 明星運動場
    • 動誌特搜
    • 國手之外
    • 特別企劃
  • 運動潮人
    • 動誌專訪
    • 聚焦台灣
    • 國際熱門
    • 傳奇回顧
    • 經典賽事
      • 臺北柔道公開賽
      • 臺北柔道公開賽
      • 杭州亞運
        • 動誌亞運星
        • 亞運點將錄
        • 亞運回憶錄
        • 亞運新焦點
        • 遊亞運指南
      • 卡達世足
      • 前進東奧
    • 熱血人物
  • 前進巴奧
    • 台灣英雄榜
    • 國際英雄榜
    • 勇緯戰報
    • 奧運回憶錄
    • 巴奧玩起來!
  • 潮流生活
    • 女神搜查線
    • 時尚潮流
    • 健身美體
    • 飲食料理
    • 休閒旅遊
    • 生活保健
  • 重力專欄
    • 名家專欄
    • 重力選書
    • S_CSV 與運動員創造共享價值
  • 品牌快訊
  • 動誌商城 >
No Result
View All Result
動誌
No Result
View All Result

奧運擊劍國手程昕,維持內心穩定的秘訣

by Emily.Lee
2021年04月15日
Home 潮流生活
分享分享

2020年波蘭世界盃,中華隊和奧地利隊的比賽來到最後一分,由程昕代表出戰。他穿著白色劍服與緊身劍褲,戴著頭盔擺好預備姿勢。比賽開始的那一秒,只見程昕閃過對手的劍,精準無比地擊中對手,瞬間得分獲勝!他把頭盔摘下,興奮地與隊友們邊叫邊跳,原來剛剛既冷靜,出手又精準的劍士,面具底下竟然是個笑容甜美的美少女。

擊劍,又被稱為運動場上的西洋棋,必須頭腦清楚,預測對手的下一步;設計戰術,讓對手落入陷阱裡。還記得后翼棄兵(The Queen’s Gambit)裡面的快棋嗎?擊劍比快棋更快!對手可不會給你時間思考棋路,腦袋思考的瞬間,身體就得立即作出反應。

截圖 2021 04 13 下午3.33.17

#讓自己保持好的狀態,靠自己的力量維持內心穩定

像擊劍這樣高度緊張的比賽,又遇上奧運資格戰,即將代表台灣出戰的程昕,難道不會緊張嗎?不會覺得壓力很大嗎?他用一貫的開朗笑容說習慣了,「就吃自己想吃的,做喜歡的事情,過一樣的生活讓自己保持愉悅開心,讓自己保持好的狀態。」

賽前,程昕向來習慣靠自己維持內心穩定。「我平常會用記事本,紀錄自己的比賽狀況與情緒,遇到壓力很大,內心不安的時候,就會把記事本拿出來看。賽前用五分鐘看看這些紀錄,跟自己說我很厲害,就可以靜下心來,做好出賽準備。」程昕不靠別人,他認為自己才是最可靠的,也建議壓力大或者容易懷疑自己的人,可以每天跟自己對話,經常給自己肯定。持續這樣做一段時間,一定可以看到效果。

#融入大自然也是程昕放鬆秘訣

他還有另外一個舒壓法門,就是擁抱大自然。程昕經常跟朋友們一起去爬山、衝浪,「融入大自然讓我感覺非常放鬆!」他笑說最高紀錄是連續衝浪七、八個小時,完全忘記吃飯也忘記補擦防曬,後果就是雙腳曬傷、曬紅,「現在不敢玩這麼久,也不敢忘記補擦防曬。」

童顏有機 訪談4959 1

#吃原型食物,家人也會購買有機食品

身為擊劍國手,每天都要練劍,消耗大量體力,令人好奇他究竟是怎麼樣維持身體健康與體能狀態?程昕說運動員會選擇吃原型食物,家人也會購買有機蔬菜。「有機食物的口感、香氣吃起來真的不一樣!以前跟媽媽去餐廳吃飯,聽他說吃到頭暈都覺得很浮誇,後來才發現是真的。」影響所及,他做甜點也不喜歡放泡打粉和香精。原本程昕只是基於興趣做甜點跟隊友們分享,沒料到太受歡迎,去年成立了粉專開放訂購。「我認為對現代人來說,健康非常重要,我也想製作健康又美味的甜點跟大家分享。」他還特別製作了無麩質甜點,希望讓對麵粉製品過敏的人,也能享受甜點的樂趣。

#每天練劍必須天天洗頭,最怕濃郁的人工香氣

最後我們問他,身為擊劍選手,每天都要穿著練習服,戴著頭盔練習,一定都流很多汗吧,都怎麼選擇洗沐產品的呢?程昕說每次練完都一定要洗頭,有時候一天還要洗兩次:「我無法想像兩天才洗一次頭是什麼感覺!」至於洗沐產品,程昕說很怕太過濃郁的人工香氣,覺得那樣的味道聞起來很化學、很可怕,家人也都會購買天然、無矽靈的洗沐產品,在每天的沐浴時光裡,讓淡淡的天然香氣療癒身心。

童顏有機 訪談5124

延伸閱讀:
謝欣穎王柏傑熱戀中!談姐弟戀不怕 練「流瑜珈」保持仙女身材
北一校花、韓國練習生然後呢?女神蔡瑞雪竟曾是棒球、游泳隊


明治開站週年慶


標籤 擊劍程昕童顏有機

相關文章

Img 0752

【動誌專訪】跟著「擊劍王子」散步吧! 陳弈通走一遭巴黎後更多藝術啟發將展開全新生活?

2024-08-30
Page

【動誌專訪】主修「美術」還放眼擊劍奧運金牌! 文武雙全陳弈通讓運動完美融合藝術?

2024-07-16

【前進巴奧】睽違12年的感動! 陳弈通豪取奧運門票力拼黑馬創歷史

2024-04-29

上演好幾次逆轉勝!擊劍甜心程昕「產後復出」首場比賽就奪冠

2022-11-24

曾是家喻戶曉「3歲出道小童星」!為了擊劍他甘願放棄演員夢一路前進奧運

2022-10-14

香港「微笑劍后」好身手出現在日劇中?!她學不會芭蕾卻在擊劍場上展現優美姿態

2022-08-04
Emily.Lee

Emily.Lee

別看是個妹仔,我可是個熱愛健身打拳擊的女生, 近期開始嘗試吃素,致力於成為健康的運動人!

本週熱門

476837138 1164646875027710 4321844393638976803 N

也曾因混血身分遭歧視? 八村壘邀前湖人教練回饋家鄉感動日本球迷

2025-08-11
Hd

跟弟弟一起替台灣籃球爭光! 混血賀丹球風有像這人氣球員?

2025-08-12
347034317 917867576210705 225593937777743559 N

「洛城雙少」哪都不去! 八村壘、鄉村曼巴下一步將成「億元男」?

2023-06-28
Lakers 76ers Basketball

日本籃球對手來了? 庫茲馬有意合體湖人前輩成菲律賓一員!

2024-09-13
Saveclip.app 475551346 18293562757243103 612430801329001998 N

伊朗Amini他是誰? 20歲已在法國職籃發光還將挑戰NBA!

2025-08-14
Knicks Hornets Basketball

別再說「老闆喬丹」不會選人! 他從只會灌籃的跳跳人進化成全能得分手

2021-12-12

最新文章

534572175 1361190602029002 2018487963503892737 N
熱血人物

「百搭天后」沒在怕! 謝淑薇再換拍檔出戰美網成焦點?

by J.C
2025-08-18

2025美國網球公開賽在8月18日正式開...

Saveclip.app 354463967 580914614156766 717782103859

金鍾國完美體態靠自律養成 他舞台前後都是運動狂人!

2025-08-18
Saveclip.app 531578836 1265358125046477 8352869948106868233 N

男神町田啓太運動魂存在於血液! 球速輕鬆飆破100公里?

2025-08-14
Saveclip.app 475551346 18293562757243103 612430801329001998 N

伊朗Amini他是誰? 20歲已在法國職籃發光還將挑戰NBA!

2025-08-14
Page

賽道上的勝利女神! 從模特兒到成粉絲都為她瘋狂的賽車大使

2025-08-14
480331038 1284062250111345 7104764469789314891 N

下個國家隊強投是他? 鄧愷威吸收挫折養分後上演大進化!

2025-08-14

立即訂閱動誌最新動態

想要得到最新的體育賽事新聞嗎?
立即訂閱我們的電子報喔

Loading

1108 正片 動誌bn
1108 正片 動誌bn 手機版

Footer Logo 3

給讀者從裡到外的好看運動風
打從骨子裡的好看—熱血的運動員故事
外在不容忽視的好看—潮流運動生活風格

Follow Us
Ig 3Fb 3Youtube 3

動誌分類總覽

  • 動誌專訪
  • 還記得我嗎
  • 球星求變
  • 國手之外
  • 杭州亞運
  • 金牌專欄
  • 特別企劃
  • 前進東奧
  • 卡達世足
  • 焦點報導
  • 傳奇回顧
  • 追時事
  • 時尚潮流
  • 重力專欄
  • 品牌快訊
  • 健身美體
  • 讓專業的來

立即追蹤最新動新聞

Loading

  • 關於我們
  • 廣告合作
  • 聯絡我們
  • 動誌使用者條款與隱私權聲明

© Sportz 動誌 2020. ALL RIGHTS RESERVED.

No Result
View All Result
  • 金牌專欄
  • 焦點企劃
    • 動誌特搜
    • 明星運動場
    • 特別企劃
      • 還記得我嗎
      • 球星求變
      • 明星運動場
    • 國手之外
  • 運動潮人
    • 動誌專訪
    • 聚焦台灣
    • 國際熱門
    • 傳奇回顧
    • 經典賽事
      • 杭州亞運
      • 卡達世足
      • 前進東奧
    • 熱血人物
  • 前進巴奧
    • 台灣英雄榜
    • 國際英雄榜
    • 勇緯戰報
    • 奧運回憶錄
    • 巴奧玩起來!
  • 潮流生活
    • 時尚潮流
    • 女神搜查線
    • 健身美體
    • 飲食料理
    • 休閒旅遊
    • 生活保健
  • 重力專欄
    • 名家專欄
    • 重力選書
    • S_CSV 與運動員創造共享價值
  • 品牌快訊
  • 臺北柔道公開賽
  • 動誌商城>
  • 品牌快訊
  • 會員

© Sportz 動誌 2023 ALL RIGHTS RESERVED.

Welcome Back!

Facebook登入
Google登入
OR

會員登入

歡迎你回來!

忘記密碼?

或使用社群登入

Welcome Back!

Facebook登入
Google登入
OR

註冊會員

歡迎註冊加入會員,擁有抽獎資格唷!


或使用社群註冊

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?