說到擊劍，最近剛完結的韓劇《25，21》，不知道大家對於劇中女主角的專長「擊劍運動」是不是也產生了一點點好奇？今天想要寫這封信跟你分享擊劍，希望可以藉由我更認識這個運動，說不定你也會有慢慢地產生興趣！
擊劍（Fencing）運動源自於歐洲，起初是戰士修煉格鬥技巧及作戰技能的兵器，隨著時間的演化，演變成了現在的擊劍運動。擊劍運動同時結合優雅的動作、靈活的戰術，所以也有格鬥中的芭蕾、競技場上的西洋棋之名。
擊劍運動，需要佩戴整身裝備，從頭到腳有面罩、劍服、劍褲、手套、劍鞋，在比賽激烈對峙的過程中，雙方刺擊的動力加上速度，可能造成身體瘀青，因此擊劍裝備是為了保護身體安全。
擊劍又分為三種類型，鈍劍、鋭劍、軍刀，鈍劍為三種劍裡最輕的，需要用劍頭刺擊對手，有效得分部位為上半身軀幹，最要求細膩的技巧與靈活的腳步。軍刀以劈砍為主，有效得分部位為整個上半身包含頭部，需擁有好的爆發力及速度。銳劍一樣需要用劍頭刺擊對手，有效得分部位為全身，需要非常有耐心的等待並創造攻擊的機會。
擊劍比賽如何進行？得分的依據是 ？
比賽是在長14米、寬1.5-2米的金屬賽道上進行，比賽選手透過電子審判器及裁判判決來判定得分，選手身上都需穿戴體線作為感應的連結，比賽先打初賽，以3分鐘為一回合，打五分，先刺到五分即為獲勝，時間到以分數高為勝者，假使時間到分數平分，則加賽一分鐘先得一分者取勝，初賽結束後會依成績計算排名順序，接而依照排名，排列成單淘汰樹狀對戰圖，進行複賽，複賽則是三個3分鐘打15分，先刺到15分即為獲勝，時間到以分數高為勝者，平分時跟初賽一樣方式進行加賽。
從事擊劍運動的好處！？
提升專注、思考、反應能力，比賽過程中需快速移動，雙方選手在一來一往中，需短時間內觀察出對手特點、弱點，並用最少時間想出應變措施，做出判斷與快速出擊，這也提升了我對環境的觀察力與敏感度，能在快速變動的環境中作出決策的能力。
擊劍運動也許在台灣還較冷門，大家也不熟悉、了解，但從練劍中，我獲得到了平時無法學習的-面對不完美的自己。以前的我很害怕輸，不喜歡接受不好的自己，但擊劍屬於競技運動，不是你贏就是我輸，討厭勝負感的我，也有過一段掙扎與不想比賽的逃避，隨著時間一天一天過去，不得不解決面臨的問題。因此我試著在每一次的訓練、比賽裡，轉移自己對輸贏的在乎，不再想失去了什麼？而是將重心放在，成功做了什麼戰術或努力從對手身上多得一分，進步一點，來鼓勵自己及轉換心態面對。
解決問題不一定要是贏，而是換個角度看待，這是開始擊劍後，學會克服的第一件事。害怕面對失敗時，不是將害怕和失敗放大，而是從中找到作的好的一小部份，學會調適、尋找不同方式面對。
這也是我持續告訴自己，面對生活中的種種考驗、困難，都能因為擊劍運動裡的所學「輸贏是常態」完美的與不完美的我，都是我。
說了這麼多，有沒有讓你更了解擊劍呢？或許你可以開始計劃踏上擊劍的旅程，試試這項帥氣優美的運動，說不定妳會跟我一樣愛上他。
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