7-8月我安排了四場歐洲比賽，分別是7/15 德國Zugspitz Ultratrail楚格峰超級越野賽，7/30 安道爾Skyrace Comapedrosa高山越野挑戰賽、8/13瑞士SIERRE-ZINAL山地馬拉松賽以及8/26UTMB環白朗峰極限越野賽系列中的CCC組別!
UTMB系列賽是許多越野跑者心目中的殿堂，為了參加這場比賽，所以規畫提前到歐洲，適應氣候跟環境以及調整體能狀況，在UTMB之前的三場比賽都相當具有代表性，也是很有挑戰的越野賽! 近年世界上的越野賽逐年在增加，這四場的挑選主要來自Salomon Golden Trail的系列賽，以及Skyrunning系列賽，在賽事本身都有歷史悠久與品質優異的特色，參加的跑者來自世界各地，高手如雲，素質非常高，期許自己能創造佳績。
別人報復性出遊，我則是報復性參賽，把握機會，已經快三年沒有出國比賽，心裡非常期待，也特別興奮，當然還是要做好準備工作，畢竟在全球與新冠共存的後疫情時代，出國比賽要更謹慎地看待公共衛生，以及個人免疫力和營養的補充，身體的恢復等都要更加注意；所以這次的裝備中，特別加強的物資就是關於「免疫力」的照顧，像是飲食、補給品、營養品以及休息時間的規畫，也有特別帶上一些保健品。
比賽的重點裝備則是水袋、背心、運動錶、運動服、跑鞋、太陽眼鏡等，在這次出發前也有把握時間持續訓練，但強度降低，以維持體力跟身體保持律動的感受為主，通常距離比賽前一周的訓練課表，一定都要有所調整，避免在賽前過度疲勞或有運動傷害的風險。
好了，準備出發，歡迎你關注我的社群平台(周青粉絲頁)追蹤這趟旅程的內容！
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