這兩天藝人賈永婕因捐贈抗疫救命神器「高流量氧氣鼻導管全配系統（HFNC）」而登上各大新聞版面，超強行動力不只落實在行善也體現在她的生活。今年46歲的她從40歲開始與老公瘋狂投入三鐵運動，陸陸續續也完成了四場賽事，雖然沒有在17小時內達標，但還是順利完賽，光是那份精神已經值得學習。身為三寶媽、事業女強人的賈永婕做任何事絕不馬虎，包括運動也是！
就算沒有要為三鐵備賽，賈永婕仍堅持一周運動六天來維持身材，通常會分配三天重訓加三天有氧，訓練重點以核心與大腿肌群為主，有氧則是分別安排騎自行車與慢跑，一次至少50分鐘，「我家其實有各式各樣的按摩器，像是震動滾輪、球狀的按摩器、按摩槍等」，讓身體的肌肉舒緩，隔天就能繼續運動。此外，賈永婕也會把運動融入生活，例如出門遛狗的時候快走、追劇時順便做瑜珈伸展。賈永婕現在的程度是不用練習就能輕鬆完成半馬喔！
飲食方面賈永婕曾笑說自己只喝三樣東西，水、咖啡和酒！除了一天喝滿1500c.c.的水，她偶爾也會自製檸檬水增加維他命C，也可以幫助代謝水腫喔！假如因工作需要出席活動場合，賈永婕會在前三天調整飲食，嘗試「微168斷食」，晚上7點以後不進食、9點以後不喝水，「但因為我平常大約六點半就起床，所以早餐一定要吃，不過我有刻意把用餐時間延至七點後」。
賈永婕熱愛生命人人皆知，但其實她熱心行善的事蹟可不僅止於這次的新型冠狀肺炎，2015年的八仙塵爆事件更是第一時間發聲盼求各界關心醫療救治問題，她的所作所為才是真正愛台灣的表現，最後她也激動直呼：「大家都很有愛心，沒有一個人拒絕我」。
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