110全國運動會、板橋第一運動場的跑道上，一位選手吸引了大家的目光。他的身材並不高大，但卻能在200公尺決賽和各路名將一較高下；他的雙腿並不修長，但卻能在男子4X400公尺決賽中擔任台北市隊的最後一棒，幫助台北市奪下一面銅牌。在跑道上看似風光的他，一路走來的經歷，其實並不如大家想的那般容易。
他叫做葛吳諺明。
和台灣大多數運動選手一樣，葛吳諺明在校內運動會中發現了自己的天賦。並被田徑隊教練發掘，而開始參與田徑訓練。這是他第一次接觸到田徑這個項目。聽起來是個基本到有點乏味的運動員故事，對葛吳諺明而言也是這樣。內心真心喜歡跑步的他，想都沒想就打算在國小畢業後加入國中的體育班，就這樣一路追逐自己的夢想。
然而，後續的發展卻沒有照著他所預期的劇本走。
對於葛吳諺明就讀體育班的決定，家人非常不贊成，特別是他的爺爺。想法較為保守的爺爺，希望葛吳諺明能夠走「正常」的道路，好好讀書將來出人頭地。孝順的他，聽從爺爺的建議，改變方向就讀社區國中的普通班。
離開跑道後，好動的葛吳諺明仍然忘記不了流著汗水和對手爭出勝負的感覺。他看見學校的拳擊隊正在招生。即便不能跑，葛吳諺明仍然想要在自己的青春留下汗水的印記，他再度放下書本，跳進了格鬥的世界。
「開始練拳擊後，我發現自己真的不太喜歡格鬥、技擊類的運動，真的太恐怖了！」談到在拳擊場的日子時，葛吳諺明笑著說道。不過，拳擊即使不是他內心所愛的運動，他仍然沒有輕言放棄。而這段經歷帶給他的，是遠遠超過獎牌的價值。
「我學會了勇敢。」他堅定的說道。「面對的對手再怎麼強大，上了場我就必須去面對他。面對我的生活、我的夢想也是一樣，我必須要堅定自己的信念、相信自己。」
在拳擊場的日子很快就結束了。很快的，葛吳諺明要面對人生第一次的升學考試──國中會考。他心知肚明，升上高中後，課業壓力只會越來越重。別說回到自己最愛的跑道了，就連下課後打打籃球對他而言可能都會變成一種奢侈。於是，在會考前夕，他報名了台北市青年盃田徑賽。
「當時我想說，好吧，就報名看看，當作自己國中後的第一次、也是生命中的最後一次吧！我想要給自己一次機會！」談到報名的決定時，葛吳諺明說道。當時的他或許沒想到，這一個無心的決定，改寫了他的未來。
報名100公尺和跳遠兩項的他表現優異。100公尺跑出11.6秒的成績殺入決賽、跳遠甚至還打破了大會紀錄！
「我嚇到了！」談到自己破紀錄的一跳時，葛吳諺明說道。「就是那一跳，不僅僅讓一些學校注意到了我，也讓我覺得自己好像真的是有天份的！在當下，我內心有種豁然開朗的感覺，對未來的迷惘一掃而空。我想要練，我確定我要練！」看見葛吳諺明的堅持和展現出來的天份，原本相當反對的爺爺也妥協了。在麗山高中教練張光宗相當有誠意的邀請下，葛吳諺明回到了跑道。不過，完全零基礎的他，田徑生涯的起步並不順遂。
「剛進去真的很痛苦，比起一路練上來的隊友，我幾乎是完全沒有底子。課表重到我開始懷疑自己的決定。我開始在想，為什麼我要讓自己這麼痛苦？」剛踏入正規訓練的葛吳諺明，面對大量的課表，開始出現了放棄的念頭。不過，一個簡單的想法，讓他堅持了下來。
「我告訴自己，再給自己一次機會。」
就是這一個簡單的念頭，讓葛吳諺明選擇擱著放棄的念頭，繼續相信自己的教練。在第一年的台北市中等學校運動會中，他的堅持，等來了第一次的花開。
「領先的是麗山高中吳諺明，參考成績10.98！」在人生中的第一場台北市中等學校運動會，葛吳諺明的100公尺就突破了11秒。最後也奪下了台北市100公尺的銅牌！要知道，打破11秒的速度，是許多人練一輩子都達不到的！
「那是我生涯的一個轉捩點，原本我真的不確定自己適不適合這裡，但跑出的秒數和成績讓我更相信自己，我抓住了當初我給自己的那次機會！」談到那趟100公尺對於自己的意義時，葛吳諺明說道。
沒練破紀錄、一練破11秒，相信包括筆者在內，許多人會認為這樣的成績百分之百來自於他的天份，甚至認為他是天才型的選手！然而，葛吳諺明對此有話要說：「不可否認，我覺得我是有天份的。不過我並不認為我是天才型選手。大家看到的是我的進步幅度，但沒有人看到我背後付出了多少努力。我花了很多時間在田徑上。除了教練給我的課表以外，我還會額外做很多的放鬆和補強。我是非常認真看待田徑的。這些努力是其他人看不到的！」
高中生涯後期，葛吳諺明轉戰變數相對較小的400公尺。最終他在全中運摘下200公尺銅牌、400公尺銀牌、4X400公尺銀牌的成績，結束他的高中生涯。
升上大學後，葛吳諺明轉回100公尺。在大一全大運的預賽、準決賽、決賽都跑出10.5秒的佳績。這讓葛吳諺明對自己全運會的表現抱持著很高的期望。然而，當屆全運會表現卻不如預期。面對這樣的情況，葛吳諺明陷入了一陣低潮。甚至開始思考轉型、考慮從選手身份退下。
「雖然這麼想，但在離開之前，我想再給自己一次機會。」
升上大二，課業較為繁忙的葛吳諺明自己訓練的頻率變高了。在這段自我摸索的過程中，他結合了曾帶過他的張光宗老師、劉魁智老師、林國華老師、林清光老師、邱郁哲老師的訓練內容，並在這些精華中加入自己的想法。讓原本純粹跟著教練做的課表活了過來。自那時開始，他的成績不斷突破。在今年的全運會中，200公尺殺入了決賽、4X400公尺接力更帶領台北市摘下銅牌的成績。
不過，雖然在本屆全運會中取得好成績，但今年大四的他即將面臨人生中的十字路口。雖然現階段他達世大運標準的場次數排名全台第二，相當有機會入選明年成都世大運的中華代表隊。不過，同時他也面臨考研究所的問題。學業和夢想，葛吳諺明給出了自己的選擇。
他的答案依舊不變：「再給自己一次機會。」
現階段，葛吳諺明決定在訓練上全力衝刺。「我會希望在這半年好好專注在訓練上，把自己的成績提升到另一個檔次。希望能順利選上世大運國手，如果順利選上，之後的發展就等之後再看。」談到未來脫下釘鞋的生涯規劃時，葛吳諺明說：「不能說非常專業，但這些年練下來我對於訓練也有一些心得。我希望在研究所精進自己對於訓練的觀念。就我所看到的，台灣田徑訓練的環境在慢慢變好。許多教練都開始採用先進的運動科學搭配訓練。不過還是存在土法煉鋼的訓練模式。我希望未來我能運用自己的心得和專業，回饋基層的訓練環境，讓未來的選手不要走太多冤枉路！」
今年也不過是葛吳諺明踏入跑道的第七年而已，在未來的路上，只要面對瓶頸時他能繼續保持著「再給自己一次機會」的堅持，繼續奮鬥下去。不論未來是繼續追隨夢想，或者回饋基層，我們都能期待他有很好的表現！
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