厲害的人才更要用藍色筆記本提升注意力。
文具用藍色，獲得血清素效果
色彩心理學已證實，顏色會大大影響我們的思考、心理和行動。
尤其是藍色能分泌神經傳導物質血清素，有效提高集中力。工作中會經常看到的文具或桌上的東西，最適合使用藍色。
相對的，最好避開的顏色是紅色。紅色會令人連想到危險，會煽動不安的感覺，且有增加攻擊性的效果。紅色也會令人亢奮，脈搏或血壓上升而妨礙集中力也是原因之一。
藍色盤子能防止暴食
看見藍色所分泌的血清素，也具有達到抑止食欲的效果。而且自然界中沒有藍色的食材，因此可望達到雙重抑制食欲的效果。肚子太餓可能會大吃大喝的日子，使用藍色器皿能大量分泌血清素，幫助我們別吃得太多。其他還有黃綠色、紫色與紅色也具有減低食欲的效果，但這樣也可能使食物看起來不可口，所以也可以改變餐墊顏色就好。
本文經授權轉載自高寶書版《遠離慢性疲勞！消除疲累大百科》，原文標題「厲害的人才更要用藍色筆記本提升注意力。」
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