重力專欄

（text／蒙金蘭、photo／何忠誠） 台灣的野溪溫泉不少，但是結合山泉、溫泉、瀑布從天而降的「野溪瀑布溫泉」並不多，...

壓力就像是荷爾蒙的氪晶石（編按：超人的剋星），只要一丁點就能搞得天下大亂。若你長時間處於壓力中，可能會對身體許多部分造成...

膝蓋的偷懶肌 大腿內側的肌肉：內收肌偷懶度 ★★★★ 內收肌是內收大肌、內收長肌、內收短肌等等的肌肉總稱。延伸於髖關節和...

（text／Cindy Lee、photo／林衍億） 走進台灣版的奧入瀨溪流，綠色隧道下溪水清淺、魚群悠遊，24度Ｃ的舒...

（圖、文／徐愷） 芃芃野溪溫泉‧宜蘭大同溯溪熱門地 芃芃野溪溫泉對戶外活動的初入門者，是很容易到達、很好上手的景點，穿雙...

（文／謝長勝 馬可） 「健康油炸」的美好滋味 在地中海地區，使用橄欖油進行高溫烹調或油炸食物， 都是非常普遍的料理處理方...

（文／謝長勝 馬可） 雖然很想每餐自己煮，但我身為一個東奔西跑的廚藝老師，以外食打發一餐其實也是生活常態。但這時候吃什麼...

偷懶肌是關節疼痛的原因？ 在我們的身體中大約有五百個以上的肌肉，那些肌肉能讓我們的骨頭和內臟運作。 如果你要問我這五百個...

隱藏性肥胖的人必須先增胖再燃燒脂肪！ 先增加體重，改變身體結構 從谷山小姐的BMI來看，她就是最典型的「隱藏性肥胖」。 ...

雖然我活到14歲才真的學會騎腳踏車，好在後來工作後掌握了技巧，如今已經能夠騎著Ubike靈活穿梭台北街道。台灣近二十年單...